問(wèn)老年人是否可以長(zhǎng)期服用維生素D
病情描述:
老年人是否可以長(zhǎng)期服用維生素D
答醫(yī)生回答
病情分析:
老年人因攝食量少或膳食結(jié)構(gòu)不合理(如怕吃動(dòng)物肝臟和蛋黃)、曬太陽(yáng)不足、胃腸疾病較多等原因容易造成維生素D缺乏。對(duì)于維生素D缺乏的老年人有必要長(zhǎng)期服用、補(bǔ)充維生素 D,但對(duì)于健康的老年人(維生素D不缺乏)則無(wú)須長(zhǎng)期補(bǔ)充維生素D。
意見(jiàn)建議:
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活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別維生素D是常見(jiàn)的脂溶性維生素,主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝,對(duì)骨質(zhì)疏松、佝僂病,起到預(yù)防和治療作用?;钚跃S生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于,普通維生素D在人體內(nèi),不能直接利用,需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后,才能夠發(fā)揮作用,而活性維生素D,是不需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化,直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系,是普通維生素D本身沒(méi)有活性,只有經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化后,才會(huì)具有活性的維生素D,所以普通維生素D,僅僅是活性維生素D的原形,不能夠直接被利用,必須依賴人體正常的肝腎功能,代謝轉(zhuǎn)化之后,才有活性的維生素D,才能發(fā)揮作用,才能參加鈣的吸收,才能起到預(yù)防,和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物,是一種有直接活性的維生素D,在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面,起的關(guān)鍵的作用,可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞,調(diào)整甲狀旁腺激素,維持血磷濃度,糾正低血鈣。相對(duì)于普通維生素D而言,有活性維生素D,不需要經(jīng)過(guò)腎的代謝修飾,就可以發(fā)揮作用。02:53
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維生素d的作用維生素d的作用有:提高肌體對(duì)鈣、磷的吸引,使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度;促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化,促進(jìn)牙齒健全,避免佝僂病的形成;通過(guò)腸壁增加磷的吸收,并通過(guò)腎小管增加磷的再吸收;維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。維生素d不單單可以通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充,也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物,比如有魚(yú)、魚(yú)卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類(lèi)、奶、水果、堅(jiān)果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。01:28
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老年人缺乏維生素D的主要影響因素老年人缺乏維生素D的主要影響有以下的因素:不喜歡運(yùn)動(dòng),體質(zhì)比較差,比較乏力,喜歡待在室內(nèi),這樣就不能夠促進(jìn)維生素D的吸收。另外老年人的消化系統(tǒng)相對(duì)退化,吸收功能比較差,很容易導(dǎo)致體內(nèi)攝入維生素D不足。而且老年人又不喜歡日光浴,不喜歡日光照射,這樣也會(huì)導(dǎo)致不能夠在皮膚表面產(chǎn)生足夠的維生素D。還有部分老年人有一些慢性的病,比如便秘,這個(gè)時(shí)候也會(huì)使維生素D的吸收減少,從而容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,肌肉萎縮,失眠等癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
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維生素d可以長(zhǎng)期吃嗎?維生素d是不能夠長(zhǎng)期服用的。維生素d是一種脂溶性的維生素,能夠促進(jìn)鈣磷的代謝,促進(jìn)其吸收,而且能夠防止出現(xiàn)佝僂病,骨質(zhì)疏松,而且還參與免疫功能的調(diào)節(jié)作用。建議在足月兒出生后兩周,就可以補(bǔ)充維生素d,至少補(bǔ)充到兩周歲,但是不建議長(zhǎng)期過(guò)量的服用維生素d,以免出現(xiàn)中毒。在臨床上,維生素d每天的攝入量是預(yù)防劑量為400~500個(gè)單位。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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老年人是否要長(zhǎng)期服用鈣片病情分析:老年人一般是需要長(zhǎng)期服用鈣片的,這是因?yàn)橹袊?guó)居民平均飲食攝入的鈣量多是不足的,需要通過(guò)外源性的鈣的攝入比如鈣片來(lái)補(bǔ)充,尤其是老年人對(duì)鈣的吸收能力下降,已開(kāi)始出現(xiàn)了骨量減少,骨質(zhì)疏松的情況,更需要長(zhǎng)期服用鈣片。建議在骨科等相應(yīng)科室醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片。意見(jiàn)建議:平時(shí)要注意保持充足的睡眠,避免熬夜勞累,避免吸煙飲酒,堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng),勤曬太陽(yáng),以利于鈣的吸收??梢远ㄆ谶M(jìn)行骨密度測(cè)定以了解自己是否有骨量減少或骨質(zhì)疏松的情況。
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老年人可以吃維生素c嗎老年人可以吃維生素c。因?yàn)槔夏耆巳菀壮霈F(xiàn)維生素缺乏,多吃維生素c可以增強(qiáng)老年人的抵抗力,預(yù)防感冒。所以老年人要多吃新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素c,避免高糖高脂油膩的食物。同時(shí)補(bǔ)充維生素c可以延緩老年人的衰老,保持皮膚有彈性,有光澤。
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老年人維生素d能吃嗎老年人是可以吃維生素D的,維生素D是脂溶性維生素,可促進(jìn)鈣、磷的吸收,提高血鈣和磷鈣的含量,維生素D的補(bǔ)充有利于防止老年人的骨質(zhì)疏松癥。在臨床上,維生素D可以作為藥物治療佝僂病、軟骨病、骨質(zhì)疏松、甲狀腺機(jī)能減退、銀屑病等病癥;做為食品飲料添加劑,它可添加于牛奶、乳制品、飲料、餅干、糖果中,用于預(yù)防維
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老年人維生素d能吃嗎老年人一般能吃維生素D,維生素D是一種脂溶性維生素,對(duì)人體健康至關(guān)重要,特別是對(duì)老年人而言。隨著年齡的增長(zhǎng),老年人對(duì)鈣的吸收能力下降,骨質(zhì)流失加速,這使得老年人會(huì)更容易患上骨質(zhì)疏松。維生素D的補(bǔ)充能夠增強(qiáng)腸道對(duì)鈣的吸收,并且促進(jìn)腎臟對(duì)鈣的重