老年人缺乏維生素D的主要影響有以下的因素:不喜歡運動,體質(zhì)比較差,比較乏力,喜歡待在室內(nèi),這樣就不能夠促進維生素D的吸收。
另外老年人的消化系統(tǒng)相對退化,吸收功能比較差,很容易導致體內(nèi)攝入維生素D不足。而且老年人又不喜歡日光浴,不喜歡日光照射,這樣也會導致不能夠在皮膚表面產(chǎn)生足夠的維生素D。還有部分老年人有一些慢性的病,比如便秘,這個時候也會使維生素D的吸收減少,從而容易導致骨質(zhì)疏松,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,肌肉萎縮,失眠等癥狀。