老年人缺乏維生素D的主要影響因素通常有胃腸功能減退、不注意飲食搭配、日光照射不足等。
1、胃腸功能減退:
當(dāng)年齡增長時(shí),體內(nèi)器官也會(huì)慢慢衰退,胃腸功能可能會(huì)出現(xiàn)降低的情況,此時(shí)無法正常吸收食物中的成分,所以可能會(huì)出現(xiàn)缺乏維生素D的情況。
2、不注意飲食搭配:
如果在平時(shí)總是吃同一種食物,不注意攝入其他食物,這時(shí)攝入的營養(yǎng)元素過于單一,也會(huì)出現(xiàn)所述的情況??梢酝ㄟ^多吃一些瘦肉、海魚、雞蛋等食品補(bǔ)充,日常應(yīng)注意飲食均衡。
3、日光照射不足:
由于老年人腿腳不利,日常出行可能會(huì)減少,因此接受紫外線照射的時(shí)間也會(huì)變短,此時(shí)就可能會(huì)導(dǎo)致所述現(xiàn)象,可以通過適當(dāng)曬太陽緩解。
除以上常見影響因素外,通常還有肝腎功能減退、胃腸疾病、應(yīng)用抗驚厥藥物等因素,需要根據(jù)具體情況,做針對(duì)性改善。