問降三高的野菜有哪些
病情描述:
降三高的野菜有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
馬齒莧具有降血糖的效果,能夠促進(jìn)胰島分泌胰島素。蕨菜具有潤(rùn)腸、清熱解毒、利尿的功效,具有降壓的效果。薺菜含有大量粗纖維,具有降膽固醇的效果,對(duì)高血壓、肥胖癥、糖尿病、高血脂都有益處。
意見建議:
三高患者飲食要清淡易消化為主,平時(shí)可以多吃一些野菜、粗糧、蔬菜和含糖量低的水果。減少食用高脂、高糖、高鹽的食物。
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鹽酸小檗堿片的作用降三高鹽酸小檗堿片的作用降三高這個(gè)問題,目前沒有科學(xué)的證據(jù)證明其可以降血糖、血脂、血壓;鹽酸小檗堿片是治療腸道感染,如胃腸炎;目前對(duì)于三高的問題,沒有一種特效藥可以治療;只能選用降糖藥(如二甲雙胍片、格列奇特、吡格列酮等)來降低血糖;對(duì)于降低血脂和血壓,應(yīng)該選擇降血脂、降血壓的藥品,并且需要終生服用。01:12
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哪些食物可以預(yù)防三高血液出現(xiàn)粘稠的話,會(huì)影響身體的多種情況,有可能出現(xiàn)血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害,恢復(fù)健康的身體呢!首先要多一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,飲食清淡一些,少吃高脂肪食物、多吃粗糧,從運(yùn)動(dòng)和飲食上改善身體健康。除了上面的方法,今天還跟大家推薦幾款預(yù)防“三高”的保健食物。①絞股藍(lán),本身具有抵抗動(dòng)脈硬化的功效,同時(shí)還能抑制血栓的形成,對(duì)治療心血管疾病有輔助治療作用,對(duì)高血壓、高血脂,高血糖具有降低的功效。②黑枸杞,可以降低血脂和膽固醇,興奮大腦神經(jīng),增強(qiáng)免疫功能,預(yù)防治療心血管疾病和動(dòng)脈硬化。③蒲公英根茶能調(diào)節(jié)神經(jīng),擴(kuò)張血管,疏通經(jīng)絡(luò),中老年人常喝,可以清除血管壁垃圾,暢通血管,降低血栓的形成。01:43
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降三高的食物有哪些像三高的患者,平時(shí)在生活飲食上可以多食用一些豆類,豆制品。豆類豆制品它又便宜又安全,能夠有效的降低血脂,而且它的這個(gè)植物蛋白的含量也比較高。像每天吃上這個(gè)半碗的豆類,可以在幾個(gè)星期內(nèi)使膽固醇的濃度降低20%,從而能達(dá)到降血脂降血壓的效果。再有就是洋蔥和大蒜,每天食入一些洋蔥或大蒜,能夠使血中有害的膽固醇轉(zhuǎn)化成有益心臟的膽固醇。大蒜也可以使血中總膽固醇降低,而且不論生吃或者是熟吃,其降血脂效果是非常不錯(cuò)的。還有像香菇和黑木耳,香菇和黑木耳,它是素食主義者的最佳的選擇。香菇的主要成分分就是菌帽,黑木耳的主要成分就是水溶性,這個(gè)加熱后和溶解在湯中,達(dá)到降血脂的作用。最后,就是像一些海魚類,這個(gè)比如像一些海里的這個(gè)魚類蝦類這些,都能夠起到降低血壓降低血脂的作用。語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
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如何降三高三高即高血壓、高血脂、高血糖。降三高總的原則是管住嘴,邁開腿。分述如下:一、控制總熱量的攝入,控制體重。二、低鹽、低脂、低糖飲食。三、多吃粗糧,補(bǔ)充膳食纖維,補(bǔ)充微量元素。四、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),達(dá)到每周有氧運(yùn)動(dòng)五次,每次持續(xù)四十分鐘以上。五、有三高的患者,需要服藥治療,包括降壓藥、降脂藥、降糖藥,均須在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律服用,并進(jìn)行監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂,力求達(dá)標(biāo)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
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什么野菜降三高病情分析:薺菜、馬齒莧、清明菜、面條菜、苦菜具有降三高的效果。三高人群多食用一些野菜,對(duì)控制血糖、血壓、血脂是有幫助的。意見建議:三高主要通過藥物控制,降血糖的藥物有二甲雙胍、阿卡波糖。降血脂的藥物包括瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。降血壓的藥物包括厄貝沙坦、硝苯地平控釋片。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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吃什么野菜降三高病情分析:三高就是常說的高血糖、高血壓、高血脂。清明菜可以降血壓,薺菜可以降膽固醇,馬齒莧可以降血糖。這些都是常見的野菜,對(duì)身體有很大益處。意見建議:三高容易增加心腦血管疾病的發(fā)生率。三高患者平時(shí)要調(diào)理飲食,減少攝入高糖、高鹽、高脂的食物。同時(shí)要定期進(jìn)行體檢。
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降三高的食物1、芹菜,含有豐富的植物纖維,多吃芹菜可以有效的促進(jìn)人體的新陳代謝、改善胃腸功能,從而有效的降低高血脂、高血壓的發(fā)病率。2、菜花,菜花除了含有類似芹菜一樣豐富的植物纖維之外,還含有一種重要的物質(zhì)——類黃酮,這種物質(zhì)可以有效的使沉積在血管上的脂肪隨著人體的新陳代謝排出,能有效的降低心腦血管疾病和心臟病
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降三高是指哪三高降三高一般情況下通常是指高血壓、高血糖、高血脂。一般體內(nèi)的血壓值、血糖值、血脂值這幾種數(shù)值如果比正常值高,一般就叫做三高,是體內(nèi)較為常見的疾病,一般導(dǎo)致這些數(shù)值升高的原因主要是因?yàn)槠綍r(shí)不良的飲食習(xí)慣以及不良的生活習(xí)慣引起,同時(shí)也有可能是因?yàn)樯聿倪^于肥胖導(dǎo)致,如果患者想要降數(shù)值,要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下,