問(wèn)吃什么野菜降三高
病情描述:
吃什么野菜降三高
答醫(yī)生回答
病情分析:
三高就是常說(shuō)的高血糖、高血壓、高血脂。清明菜可以降血壓,薺菜可以降膽固醇,馬齒莧可以降血糖。這些都是常見(jiàn)的野菜,對(duì)身體有很大益處。
意見(jiàn)建議:
三高容易增加心腦血管疾病的發(fā)生率。三高患者平時(shí)要調(diào)理飲食,減少攝入高糖、高鹽、高脂的食物。同時(shí)要定期進(jìn)行體檢。
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鹽酸小檗堿片的作用降三高鹽酸小檗堿片的作用降三高這個(gè)問(wèn)題,目前沒(méi)有科學(xué)的證據(jù)證明其可以降血糖、血脂、血壓;鹽酸小檗堿片是治療腸道感染,如胃腸炎;目前對(duì)于三高的問(wèn)題,沒(méi)有一種特效藥可以治療;只能選用降糖藥(如二甲雙胍片、格列奇特、吡格列酮等)來(lái)降低血糖;對(duì)于降低血脂和血壓,應(yīng)該選擇降血脂、降血壓的藥品,并且需要終生服用。01:12
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哪些食物可以預(yù)防三高血液出現(xiàn)粘稠的話(huà),會(huì)影響身體的多種情況,有可能出現(xiàn)血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害,恢復(fù)健康的身體呢!首先要多一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,飲食清淡一些,少吃高脂肪食物、多吃粗糧,從運(yùn)動(dòng)和飲食上改善身體健康。除了上面的方法,今天還跟大家推薦幾款預(yù)防“三高”的保健食物。①絞股藍(lán),本身具有抵抗動(dòng)脈硬化的功效,同時(shí)還能抑制血栓的形成,對(duì)治療心血管疾病有輔助治療作用,對(duì)高血壓、高血脂,高血糖具有降低的功效。②黑枸杞,可以降低血脂和膽固醇,興奮大腦神經(jīng),增強(qiáng)免疫功能,預(yù)防治療心血管疾病和動(dòng)脈硬化。③蒲公英根茶能調(diào)節(jié)神經(jīng),擴(kuò)張血管,疏通經(jīng)絡(luò),中老年人常喝,可以清除血管壁垃圾,暢通血管,降低血栓的形成。01:43
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吃什么降三高三高患者建議可以吃芹菜,芹菜含有較多的膳食纖維,特別是含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。另外芹菜當(dāng)中含的胡蘿卜素和維生素c較多,吃芹菜時(shí)不要把嫩葉扔掉。建議患者還可以喝牛奶,牛奶含有羥基、甲基、戊二酸能夠抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成,降低血中膽固醇的含量。此外牛奶中含有較多的鈣,也可降低人體對(duì)膽固醇的吸收。還有蘋(píng)果,蘋(píng)果含有豐富的果膠,有降低膽固醇的功效。國(guó)外有研究表明一天吃一個(gè)蘋(píng)果,可以使冠心病死亡的危險(xiǎn)性下降一半,這都?xì)w功于蘋(píng)果當(dāng)中所含的類(lèi)黃酮。還有就是燕麥,燕麥能夠降低膽固醇和降低血脂,這是因?yàn)槠浜攀忱w維,尤其可貴的是這種可溶性的纖維是在其他谷物當(dāng)中找不到的。三高患者還可以吃山藥、銀耳、山楂、洋蔥、葡萄、綠豆等食物都是有利于身體健康。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
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如何降三高三高即高血壓、高血脂、高血糖。降三高總的原則是管住嘴,邁開(kāi)腿。分述如下:一、控制總熱量的攝入,控制體重。二、低鹽、低脂、低糖飲食。三、多吃粗糧,補(bǔ)充膳食纖維,補(bǔ)充微量元素。四、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),達(dá)到每周有氧運(yùn)動(dòng)五次,每次持續(xù)四十分鐘以上。五、有三高的患者,需要服藥治療,包括降壓藥、降脂藥、降糖藥,均須在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律服用,并進(jìn)行監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂,力求達(dá)標(biāo)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
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什么野菜降三高病情分析:薺菜、馬齒莧、清明菜、面條菜、苦菜具有降三高的效果。三高人群多食用一些野菜,對(duì)控制血糖、血壓、血脂是有幫助的。意見(jiàn)建議:三高主要通過(guò)藥物控制,降血糖的藥物有二甲雙胍、阿卡波糖。降血脂的藥物包括瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。降血壓的藥物包括厄貝沙坦、硝苯地平控釋片。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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降三高的野菜有哪些病情分析:馬齒莧具有降血糖的效果,能夠促進(jìn)胰島分泌胰島素。蕨菜具有潤(rùn)腸、清熱解毒、利尿的功效,具有降壓的效果。薺菜含有大量粗纖維,具有降膽固醇的效果,對(duì)高血壓、肥胖癥、糖尿病、高血脂都有益處。意見(jiàn)建議:三高患者飲食要清淡易消化為主,平時(shí)可以多吃一些野菜、粗糧、蔬菜和含糖量低的水果。減少食用高脂、高糖、高鹽的食物。
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吃什么降三高最快選擇低鹽、低脂、低糖、高纖維的食物如芹菜、苦瓜、燕麥等,并根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用降壓藥、降脂藥和降糖藥,可以有效調(diào)節(jié)血壓、血脂和血糖水平。此外,生活方式的調(diào)整也對(duì)穩(wěn)定三高至關(guān)重要。如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),接受專(zhuān)業(yè)治療。1、科學(xué)飲食對(duì)于三高(高血壓、
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降三高是指哪三高降三高一般情況下通常是指高血壓、高血糖、高血脂。一般體內(nèi)的血壓值、血糖值、血脂值這幾種數(shù)值如果比正常值高,一般就叫做三高,是體內(nèi)較為常見(jiàn)的疾病,一般導(dǎo)致這些數(shù)值升高的原因主要是因?yàn)槠綍r(shí)不良的飲食習(xí)慣以及不良的生活習(xí)慣引起,同時(shí)也有可能是因?yàn)樯聿倪^(guò)于肥胖導(dǎo)致,如果患者想要降數(shù)值,要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下,