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    1. 備孕期間黑豆要怎么吃

      女, 23歲

      2020-06-28 1572次

      病情描述:

      備孕期間黑豆要怎么吃

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      黑豆作為食物,在備孕期有一定的促排卵作用,食用方法簡單,可以將黑豆煮粥吃,或者與其他豆類一起打成豆?jié){食用,或者直接煮了吃,每天適量即可。

      意見建議:

      建議在備孕期間,注意飲食調(diào)節(jié),作息安排及減少抽煙,喝酒,更有利于優(yōu)生,蛋白質(zhì)補(bǔ)充建議每天100克,蔬菜類達(dá)到800克左右,少油少鹽少糖,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。并做好孕前檢查。

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