問吃維生素c能提高身體免疫力嗎
病情描述:
吃維生素c能提高身體免疫力嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃維生素c是能夠提高身體的免疫能力的,維生素c具有很好的抗氧化功效,能增加身體的免疫系統(tǒng),促進吞噬細(xì)胞的吞噬,增加吞噬細(xì)胞的數(shù)量。除了維生素c能提高免疫能力,其他的維生素也對身體的發(fā)育是有一定幫助的,包括鈣、鐵、鋅、硒、b族維生素等。
意見建議:
補充維生素c需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行服用,在服用之前需要進行微量元素的測定,建議飲食上多吃新鮮的水果蔬菜,牛奶、雞蛋,做到營養(yǎng)要均衡。
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維生素c能提高免疫力維生素c能提高人體的免疫力,人體的白細(xì)胞含有豐富的維生素c,當(dāng)機體感染時白細(xì)胞內(nèi)的維生素c急劇減少,維生素c可增加中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力,提高殺菌能力。它可以促進淋巴母細(xì)胞的生成,提高機體對外來的和惡變細(xì)胞的識別和殺滅功能,能夠參與免疫球蛋白的合成,提高補體酯酶的活性,增加補體的產(chǎn)生,還能夠促進干擾素的產(chǎn)生,干擾病毒mRNA的轉(zhuǎn)錄,抑制病毒的生成,因此維生素c能夠提高免疫力。語音時長 1:17”
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吃維生素c能提高身體的免疫力嗎維生素C能提高身體免疫力,但是正常的飲食中是有足量的維生素C的,只要規(guī)范的飲食,就能夠從食物中攝取到足夠人體需要的維生素C,這時再額外的補充維生素C是沒有必要的,也不能額外的提高身體免疫力,所以,只要規(guī)范的飲食,就不需要吃維生素C。另外,提高身體免疫力,除了規(guī)范的飲食,還應(yīng)該注意鍛煉身體,多參加體育活動,參加體育活動,可以激發(fā)人的食欲,更好的飲食,另外,也能強身健體。以上的建議僅供參考,具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:12”
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吃維生素C能提高免疫力嗎病情分析:雖然維生素c可以提高人體的免疫力。但要提高免疫力并不一定需要吃維生素c。維生素c具有抗氧化、抗自由基的作用,適量的補充維生素c能夠維持人體的免疫力,但如果過量服用維生素c,也有可能會增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險。意見建議:維生素c可以通過合理的膳食來進行補充。多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,如果以吃一些蘋果,香蕉,橙子,柚子,大棗。
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