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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 1974次

• 怎樣才能確診腎炎

  確診腎炎呢，也是一個比較復(fù)雜的過程，為什么這么說呢，咱們碰到一個病人，有水腫，有高血壓，那么咱們肯定要，首先要做尿常規(guī)的檢查，尿常規(guī)的檢查，發(fā)現(xiàn)尿中有血尿蛋白尿，我們就要判斷血尿的來源，要做尿紅細(xì)胞形態(tài)，或者尿紅細(xì)胞位相。做了這個檢查以后發(fā)現(xiàn)，尿是以尿紅細(xì)胞形態(tài)，以非均一為主，那么我們通常就認(rèn)為是血尿了，或者認(rèn)為腎性血尿了，那么通常認(rèn)為是腎炎。發(fā)現(xiàn)這種情況以后呢，我們還要做尿蛋白的分析，一個是尿蛋白量的分析，做24小時尿蛋白定量，然后是尿蛋白來源的分析，主要是做尿蛋白分類，然后來判斷腎炎的嚴(yán)重程度。但是確診要求做腎穿刺活檢，然后取病理，那么腎穿刺活檢以后，如果出來病理以后，我們就可以確診慢性腎炎了。

  

  01:17
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4398次

• 怎樣才能提高白細(xì)胞
  增加白細(xì)胞的食物日常食物，比如有牛肉，胡蘿卜，還可以多吃一些高蛋白的食物，比如禽蛋類等增強(qiáng)免疫力，為白細(xì)胞恢復(fù)正常提供物質(zhì)基礎(chǔ)，還可以多吃一些富含維生素的食物，比如綠色的新鮮水果蔬菜，烹炒綠色蔬菜時注意不要烹飪時間太長，避免營養(yǎng)養(yǎng)分的流失，然后避免生冷食物，以免食物不干凈引起感染。白細(xì)胞如果不是特別低的話也不用過于擔(dān)心。另外還有一個中藥益氣健脾藥能夠提高機(jī)體免疫功能，滋陰補(bǔ)血藥可以保護(hù)骨髓功能，增加外周血液的白細(xì)胞，血紅蛋白，以及血小板。中藥以及有效成分，常用預(yù)防和治療白細(xì)胞減少的中草藥有人參，黃芩，丹參，女貞子，枸杞子，地黃，川芎，苦參，靈芝，三顆針等都能提高白細(xì)胞，中藥有效成分主要是多為糖類，像枸杞，銀耳，淫羊藿，人參多糖等，生物堿類是有苦參總堿，千金藤素等，揮發(fā)油類這些都是能提高白細(xì)胞的。
  語音時長 1:48”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2018-11-18 42670次

• 怎樣提高白細(xì)胞
  白細(xì)胞下降的時候需要升高白細(xì)胞，白細(xì)胞下降指的是外周血血常規(guī)里白細(xì)胞數(shù)目低于正常值范圍的最低線。白細(xì)胞下降可以見于病毒感染或者是重癥的細(xì)菌感染導(dǎo)致的骨髓抑制，還可以見于再生障礙性貧血等血液系統(tǒng)惡性腫瘤。如果病毒感染或者細(xì)菌感染導(dǎo)致的白細(xì)胞下降，如果白細(xì)胞輕度的減低，可以不用升高白細(xì)胞的藥物，只需要針對原發(fā)病進(jìn)行治療，白細(xì)胞會逐漸恢復(fù)到正常。如果白細(xì)胞下降比較明顯，則會繼發(fā)二重感染，應(yīng)該給予升白細(xì)胞治療?？诜幬镉欣删?，針劑有粒細(xì)胞集落刺激因子，商品名稱是吉利芬?？梢云は伦⑸渲委?，升高白細(xì)胞的效果非常明顯。如果是再生障礙性貧血導(dǎo)致的白細(xì)胞下降，則要針對原發(fā)病進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:28”
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-05-08 13293次

• 怎樣才能提高代謝減掉脂肪
  提高代謝減掉脂肪，可以先進(jìn)行運動，運動包括有氧運動和無氧運動，有氧運動能很好的燃燒脂肪，無氧運動能很好的幫助身體塑形，但是運動要長期堅持，不要半途而廢，以免影響具體的減肥效果。如果運動效果不理想，可以通過抽脂進(jìn)行改善，抽脂能直接將身體多余的脂肪抽吸出來，能直接達(dá)到減肥的效果。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 怎樣才能提高代謝減掉脂肪
  建議去醫(yī)院選擇全身抽脂來起到明顯作用，抽脂是通過負(fù)壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來，以達(dá)到局部迅速瘦體的目的。平時要按時吃飯，節(jié)食會讓代謝降低，要吃早餐，否則代謝會更低。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚、豆、蛋、奶，這些會提升基礎(chǔ)代謝。不要熬夜，熬夜會讓肌肉丟失，代謝急劇下降。多做力量訓(xùn)練，刺激肌肉，讓肌肉增長代謝。保持助腸道健康，把腸道毒素排出，增強(qiáng)代謝起到減肥效果。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 802次

• 怎樣才能提高記憶力
  記憶力降低可能與睡眠不足、情緒因素、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等原因有關(guān)，可以通過改善睡眠、緩解情緒、口服藥物、心理治療等方法提高記憶力。1、睡眠不足：如果患者在日常生活中作息時間不規(guī)律，長期熬夜，有可能會導(dǎo)致睡眠不足，大腦長期處于過度勞累的狀態(tài)下，有可能會出現(xiàn)記憶力降低的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)及時調(diào)整不良的作息
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次

• 怎樣才能提高懷孕成功率
  提高懷孕成功率一般需要掌握排卵日期、健康的生活作息等方式。1、掌握排卵日期：女性可以通過排卵試紙來進(jìn)行檢測排卵的日期，也可以通過在下次月經(jīng)來潮的時間進(jìn)行推算，排卵日期通常在女性下次月經(jīng)來潮前的14天，排卵期的卵子在排出后，會在輸卵管內(nèi)生存1~2天，在這個時候進(jìn)行同房，并且在排卵期8天內(nèi)同房3次，每次
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 176次