問(wèn)半月板損傷可以練瑜伽嗎
病情描述:
半月板損傷可以練瑜伽嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
半月板損傷一般情況下是不可以練瑜伽的。半月板損傷一般會(huì)引起膝蓋疼痛、腫脹,這種情況下是不適合練習(xí)瑜伽的,容易加重半月板損傷引起的膝蓋疼痛和腫脹現(xiàn)象。半月板損傷后需要保持膝蓋放松,積極預(yù)防膝蓋外傷。
意見(jiàn)建議:
半月板損傷以后要積極就醫(yī),完善骨影像學(xué)檢查和體格檢查,了解半月板損傷的具體患病情況。康復(fù)期間要多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),定期復(fù)查。
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷,如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查,是半月板的1、2級(jí)損傷,甚至一般的3級(jí)損傷,根據(jù)損傷的區(qū)域不同,可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對(duì)于年輕的活動(dòng)量比較大的患者,如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重,又同時(shí)伴有巨大的缺損,可以進(jìn)行半月板的異體移植,術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉,可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法,是可以更換半月板的一種手術(shù)。01:06
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半月板損傷可以走路嗎當(dāng)半月板損傷之后,有一部分患者會(huì)有機(jī)械的癥狀,比如說(shuō)卡在那里或者說(shuō)是彈響。但是這些癥狀往往是發(fā)生在膝關(guān)節(jié)大幅度的屈伸活動(dòng)當(dāng)中,當(dāng)然也有一些病例會(huì)出現(xiàn)疼痛,這種疼痛除了大幅度地屈伸,在一些個(gè)負(fù)重的活動(dòng)中也會(huì)出現(xiàn)。所以當(dāng)半月板損傷之后,對(duì)于普通的這種行走來(lái)說(shuō),由于膝關(guān)節(jié)沒(méi)有大幅度的屈伸活動(dòng),如果患者體重并不是特別大,那么行走活動(dòng),其實(shí)并不會(huì)受到多大的限制。1:00
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半月板損傷可以練瑜伽嗎當(dāng)我們明確我們半月板損傷時(shí),而且我們半月板損傷的程度在1度和2度時(shí),根據(jù)病情我們可以行瑜伽鍛煉。但如果是我們半月板損傷達(dá)到3度時(shí)存在明顯撕裂,而且膝關(guān)節(jié)部在日常行走時(shí)有疼痛時(shí),我們練瑜伽就需要注意了,因?yàn)?度的撕裂在我們練習(xí)瑜伽屈曲膝關(guān)節(jié)時(shí)有撕裂端進(jìn)一步加重的可能。所以,當(dāng)我們出現(xiàn)3度的半月板撕裂時(shí),還是需要到醫(yī)院進(jìn)行就診,并在關(guān)節(jié)鏡下行半月板的縫合,給半月板撕裂部創(chuàng)造條件愈合。這樣才能膝關(guān)節(jié)達(dá)到最好的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
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半月板損傷能練瑜伽嗎當(dāng)我們明確有半月板損傷時(shí),我們還需要了解我們半月板損傷的程度,若我們半月板損傷程度較重,而且我們伴有明顯的膝部疼痛時(shí),如果我們練瑜伽可能會(huì)加重半月板的損傷。如果我們半月板損傷程度較輕在1度和2度,而且通過(guò)磁共振檢查并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯的撕裂,而且臨床癥狀也沒(méi)有見(jiàn)明顯的疼痛,此時(shí)我們可以練習(xí)瑜伽。所以,當(dāng)我們有半月板損傷時(shí),一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診明確半月板的損傷程度,然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),這樣才有利于膝部病情的改善,避免膝部病情的加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
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半月板損傷能練瑜伽嗎病情分析:半月板損傷一般是不能練瑜伽的,半月板損傷以后會(huì)導(dǎo)致半月板疼痛腫脹,或活動(dòng)困難,不能正常彎曲,膝關(guān)節(jié)僵硬,這種情況下是不適合練瑜伽的。半月板損傷以后要保持膝關(guān)節(jié)放松,積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)外傷?;疾】祻?fù)期間,定期就醫(yī)完善膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查,了解半月板損傷的具體情況。意見(jiàn)建議:半月板損傷以后可以通過(guò)推拿按摩理療,骨牽引,或者外科手術(shù)的方法予以治療。如果半月板損傷嚴(yán)重,傷了膝關(guān)節(jié)神經(jīng)和肌肉,一般可以通過(guò)外科手術(shù)的方法治療。
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以練瑜伽嗎病情分析:膝關(guān)節(jié)半月板的損傷,可能膝關(guān)節(jié)在某些特殊的體位,比如極度屈曲時(shí)會(huì)有疼痛癥狀。瑜伽的大部分體式,需要膝關(guān)節(jié)負(fù)重,如果沒(méi)有膝關(guān)節(jié)極度屈曲,比如下蹲、盤腿等動(dòng)作,一般問(wèn)題不大。意見(jiàn)建議:如果會(huì)引起膝關(guān)節(jié)明顯疼痛癥狀的,建議不要做這種動(dòng)作就可以,其他的瑜伽體式應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題。
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半月板損傷半月板是由內(nèi)外兩塊類似半月形狀的纖維軟骨與膝橫韌帶相連,起到潤(rùn)滑、緩沖、減少摩擦的作用;膝關(guān)節(jié)半月板損傷是臨床常見(jiàn)的骨科膝關(guān)節(jié)疾病,患者主要癥狀為股四頭肌萎縮、膝關(guān)節(jié)局限性疼痛等,可有關(guān)節(jié)退變、外力創(chuàng)傷等引起。當(dāng)患者受力小腿固定位半屈曲時(shí),股部急劇內(nèi)旋則容易致使半月板撕裂,出現(xiàn)損傷處劇烈疼痛。
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半月板損傷可以熱敷嗎首先需要說(shuō)明一下,對(duì)于半月板損傷的病人是可以熱敷的,但是要有時(shí)間的限定,如果是剛剛受傷就熱敷,就會(huì)加重腫脹、加重出血的,一般剛受傷以后的病人,還是可以進(jìn)行冷敷,可以起到止血的作用,熱敷一般需要等到傷后48小時(shí)以后才可以熱敷,那時(shí)候熱敷可以起到活血化瘀,促進(jìn)血液循環(huán),利于消腫的作用,從而改善局部的血液