問半月板損傷能練瑜伽嗎
病情描述:
半月板損傷能練瑜伽嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
半月板損傷一般是不能練瑜伽的,半月板損傷以后會(huì)導(dǎo)致半月板疼痛腫脹,或活動(dòng)困難,不能正常彎曲,膝關(guān)節(jié)僵硬,這種情況下是不適合練瑜伽的。半月板損傷以后要保持膝關(guān)節(jié)放松,積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)外傷。患病康復(fù)期間,定期就醫(yī)完善膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查,了解半月板損傷的具體情況。
意見建議:
半月板損傷以后可以通過推拿按摩理療,骨牽引,或者外科手術(shù)的方法予以治療。如果半月板損傷嚴(yán)重,傷了膝關(guān)節(jié)神經(jīng)和肌肉,一般可以通過外科手術(shù)的方法治療。
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷,如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查,是半月板的1、2級(jí)損傷,甚至一般的3級(jí)損傷,根據(jù)損傷的區(qū)域不同,可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對(duì)于年輕的活動(dòng)量比較大的患者,如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重,又同時(shí)伴有巨大的缺損,可以進(jìn)行半月板的異體移植,術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉,可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法,是可以更換半月板的一種手術(shù)。01:06
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半月板損傷能自愈嗎主要是看他的損傷,是什么類型的損傷,是什么形態(tài)的損傷,以及損傷的部位。一般來說,我們把半月板損傷分成兩類,第一類是創(chuàng)傷性的損傷,第二類是退變性的損傷,多數(shù)退變性的損傷,自愈的幾率非常非常低。而對(duì)于創(chuàng)傷性的損傷,我們根據(jù)部位分,如果損傷是發(fā)生在所謂的半月板的紅區(qū),也就是邊緣部位,血供比較好的部位,靠近關(guān)節(jié)囊的地方,這個(gè)部位的損傷,如果說是小于一厘米的垂直撕裂,多數(shù)是可以愈合的。而對(duì)于另外一些創(chuàng)傷性的損傷,比如說半月板的桶柄樣撕裂,半月板的放射狀撕裂,以及半月板的水平撕裂,往往難以自愈。01:09
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半月板損傷能練瑜伽嗎當(dāng)我們明確有半月板損傷時(shí),我們還需要了解我們半月板損傷的程度,若我們半月板損傷程度較重,而且我們伴有明顯的膝部疼痛時(shí),如果我們練瑜伽可能會(huì)加重半月板的損傷。如果我們半月板損傷程度較輕在1度和2度,而且通過磁共振檢查并沒有發(fā)現(xiàn)明顯的撕裂,而且臨床癥狀也沒有見明顯的疼痛,此時(shí)我們可以練習(xí)瑜伽。所以,當(dāng)我們有半月板損傷時(shí),一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診明確半月板的損傷程度,然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),這樣才有利于膝部病情的改善,避免膝部病情的加重。語音時(shí)長 01:18”
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半月板損傷可以練瑜伽嗎當(dāng)我們明確我們半月板損傷時(shí),而且我們半月板損傷的程度在1度和2度時(shí),根據(jù)病情我們可以行瑜伽鍛煉。但如果是我們半月板損傷達(dá)到3度時(shí)存在明顯撕裂,而且膝關(guān)節(jié)部在日常行走時(shí)有疼痛時(shí),我們練瑜伽就需要注意了,因?yàn)?度的撕裂在我們練習(xí)瑜伽屈曲膝關(guān)節(jié)時(shí)有撕裂端進(jìn)一步加重的可能。所以,當(dāng)我們出現(xiàn)3度的半月板撕裂時(shí),還是需要到醫(yī)院進(jìn)行就診,并在關(guān)節(jié)鏡下行半月板的縫合,給半月板撕裂部創(chuàng)造條件愈合。這樣才能膝關(guān)節(jié)達(dá)到最好的治療。語音時(shí)長 01:28”
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半月板損傷可以練瑜伽嗎病情分析:半月板損傷一般情況下是不可以練瑜伽的。半月板損傷一般會(huì)引起膝蓋疼痛、腫脹,這種情況下是不適合練習(xí)瑜伽的,容易加重半月板損傷引起的膝蓋疼痛和腫脹現(xiàn)象。半月板損傷后需要保持膝蓋放松,積極預(yù)防膝蓋外傷。意見建議:半月板損傷以后要積極就醫(yī),完善骨影像學(xué)檢查和體格檢查,了解半月板損傷的具體患病情況??祻?fù)期間要多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),定期復(fù)查。
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷能練瑜伽嗎病情分析:膝關(guān)節(jié)半月板損傷后是不能練瑜伽的,否則過度的負(fù)荷有可能會(huì)使原有的損傷范圍加大程度。所以最好不再讓受傷的關(guān)節(jié)彎曲,可以做一些不負(fù)重的鍛煉,比如游泳非常好。意見建議:半月板損傷后,在疼痛急性期可以通過休息減少不必要的刺激來恢復(fù)?;謴?fù)之后建議控制體重,不建議再做跑步、打籃球等劇烈運(yùn)動(dòng),可以做一些靜態(tài)的肌肉力量鍛煉。
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半月板損傷半月板是由內(nèi)外兩塊類似半月形狀的纖維軟骨與膝橫韌帶相連,起到潤滑、緩沖、減少摩擦的作用;膝關(guān)節(jié)半月板損傷是臨床常見的骨科膝關(guān)節(jié)疾病,患者主要癥狀為股四頭肌萎縮、膝關(guān)節(jié)局限性疼痛等,可有關(guān)節(jié)退變、外力創(chuàng)傷等引起。當(dāng)患者受力小腿固定位半屈曲時(shí),股部急劇內(nèi)旋則容易致使半月板撕裂,出現(xiàn)損傷處劇烈疼痛。
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半月板損傷能自愈嗎半月板損傷是否能自愈應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷,如果損傷的程度比較輕,通常能自愈,若損傷嚴(yán)重,一般不能自愈,患病后需要及時(shí)就醫(yī)。1、能自愈:半月板損傷一般是指半月板完整性和連續(xù)性遭到破壞,從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、腫脹等情況。如果患者的半月板損傷發(fā)生在邊緣位置,且損傷程度比較輕,沒有出現(xiàn)明顯的疼痛感,一般能