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• 健身會導(dǎo)致脫發(fā)嗎

  科學(xué)健身是不會引起脫發(fā)的，但是如果不科學(xué)的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會引起我們頭發(fā)生長所需要的一些微量元素、營養(yǎng)物質(zhì)蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發(fā)、或營養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺得雄激素性脫發(fā)，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關(guān)，而這個雄激素水平，并不是體內(nèi)的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內(nèi)的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導(dǎo)致我們，雄激素性脫發(fā)的一個罪魁禍?zhǔn)?。它使得毛囊逐漸出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)就變細(xì)變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強(qiáng)。我們通過血液學(xué)的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關(guān)，而與健身本身沒有關(guān)系，所以科學(xué)的健身沒有問題，如果出現(xiàn)了這種營養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過度的節(jié)食減肥所導(dǎo)致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔(dān)心，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進(jìn)行一個對癥治療，當(dāng)然對于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎(chǔ)上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關(guān)，但是女性相對病因更加復(fù)雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達(dá)霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

  02:32
  魏愛華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-07-01 34598次

• 甲亢怎么手術(shù)？

  首先關(guān)于甲亢的治療，在國際上通用的有三種，抗甲狀腺藥物，碘131放射以及手術(shù)切除。不同的地區(qū)和醫(yī)保政策，會讓患者和醫(yī)生的選擇也不一樣。在美國，大部分患者會首選碘131治療；中國地區(qū)大部分患者會選擇抗甲狀腺藥物治療。在我們國家，如果患者有下面這些情況，我們考慮做手術(shù)治療：第一，甲亢情況比較重長期服藥無效，或停藥復(fù)發(fā)，或?qū)λ幬镞^敏不能藥物治療者。第二，甲狀腺腫大顯著，有壓迫癥狀，影響到患者呼吸或吞咽功能的。第三，胸骨后甲狀腺腫。第四，多結(jié)節(jié)性甲狀腺腫伴甲亢。手術(shù)治療方法和手術(shù)切除范圍根據(jù)腺體數(shù)量，大小以及甲亢的嚴(yán)重程度而定，通常需要切除腺體的80%到90%。腺體切除過少容易復(fù)發(fā)，過多切除容易發(fā)生甲狀腺功能低下，并且注意保護(hù)甲狀旁腺和喉返神經(jīng)。

  

  01:51
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2019-12-06 6752次

• 甲亢如何健身
  甲亢也就是甲狀腺功能亢進(jìn)癥，這個病好發(fā)于20-40歲的女性，屬于內(nèi)分泌科很常見的疾病，甲亢的患者平時需要注意很多方面，比如飲食，運(yùn)動，病情的監(jiān)測，藥物治療等，這其中運(yùn)動對于甲亢的患者是比較重要的。因為患者本身的免疫功能是比較低下的，抵抗力相對不足，而運(yùn)動能夠最大程度的改善這種免疫功能的紊亂。這種方法怎么通過健身來實現(xiàn)？也就是說甲亢的患者如何健身，這就涉及到健身項目的選擇。輕微的快走，慢跑這樣的低到中等強(qiáng)度的運(yùn)動是比較適合甲亢患者，而那種高強(qiáng)度的運(yùn)動，比如游泳，打籃球，踢足球，對甲亢患者已經(jīng)不適合了。所以甲亢患者如果要進(jìn)行健身，可以選擇騎自行車，慢跑，快走這樣的方式來進(jìn)行運(yùn)動是很合適的，也是比較推薦的。
  語音時長 01:11”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-22 3753次

• 甲亢能健身嗎
  甲亢的患者在甲亢癥狀還沒有控制好的情況下，我們不建議健身，這是因為甲亢的患者由于甲狀腺激素水平過高，引起一個高代謝的癥狀表現(xiàn)為怕熱多汗，多食易饑，體重下降，乏力明顯，心悸，心慌等，這一系列高代謝的癥狀。這時候如果健身會使這些癥狀加重，所以我們建議甲亢的患者最好是在甲亢癥狀控制好之后再選擇健身，在早期還是以休息為主，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，肉類，魚類等著一些高蛋白的食物，同時要做到低鹽飲食，另外，不管你是用藥物還是用碘131還是用手術(shù)，要選擇一種合適的方法來把甲亢控制好。
  語音時長 01:18”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-05-25 2433次

• 甲亢如何健身
  病情分析：甲亢患者避免做劇烈運(yùn)動，劇烈運(yùn)動有可能會誘發(fā)低鉀，還可以使心跳加快，使患者感到心悸，胸悶。意見建議：甲亢患者應(yīng)該做輕微的活動，例如慢跑，快走，爬山，打太極拳等等，每次活動半小時。甲亢患者要定期監(jiān)測甲狀腺功能，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。甲亢患者還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，綜合調(diào)理。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-23 1002次

• 甲亢能健身嗎
  甲亢是可以鍛煉身體健身，但鍛煉身體前后要做一個放松的運(yùn)動，要注意勞逸結(jié)合，不要運(yùn)動過度。避免飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，抽煙喝酒等現(xiàn)象。平時要注意飲食，多補(bǔ)充高蛋白食物，多吃蔬菜水果，避免吃海鮮，牛羊肉等食物，少吃含碘比較多的食物。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-12-31 1501次

• 瘦的人怎么健身
  瘦人可以找個健身房，在教練的專門指導(dǎo)下練就一個完美的體態(tài)。瘦人也可以通過慢跑，瑜伽，打羽毛球，游泳等運(yùn)動健身，建議把體重增加到健康的體重值。因為過瘦又大量運(yùn)動，會造肉皮松“脫相”等情況，建議要適當(dāng)?shù)娘嬍撑浜线m當(dāng)?shù)腻憻?。少吃零食，然后多吃蔬菜?/div>

  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-30 585次

• 健身酸痛怎么緩解
  在健身后，許多人會經(jīng)歷肌肉酸痛的情況。這種酸痛主要是由于肌肉在鍛煉過程中產(chǎn)生的乳酸堆積，或是肌纖維微小損傷所引起的。為了有效緩解這種不適，我們可以采取以下幾種科學(xué)的方法：給肌肉充足的休息時間至關(guān)重要，適當(dāng)休息可以避免肌肉過度疲勞，減少進(jìn)一步
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次