瘦的人怎么健身
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-05-3012527次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
健身會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎科學(xué)健身是不會(huì)引起脫發(fā)的，但是如果不科學(xué)的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會(huì)引起我們頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的一些微量元素、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蛋白的缺乏，可能會(huì)引起休止期脫發(fā)、或營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺得雄激素性脫發(fā)，是不是因?yàn)槔先ソ∩?，使得雄激素增高了引起的呢？其?shí)并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關(guān)，而這個(gè)雄激素水平，并不是體內(nèi)的雄激素水平高或者低了。因?yàn)橛醒芯匡@示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內(nèi)的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對(duì)雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮，這個(gè)雙氫睪酮才是導(dǎo)致我們，雄激素性脫發(fā)的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)?。它使得毛囊逐漸出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)就變細(xì)變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強(qiáng)。我們通過血液學(xué)的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關(guān)，而與健身本身沒有關(guān)系，所以科學(xué)的健身沒有問題，如果出現(xiàn)了這種營(yíng)養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過度的節(jié)食減肥所導(dǎo)致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔(dān)心，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進(jìn)行一個(gè)對(duì)癥治療，當(dāng)然對(duì)于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎(chǔ)上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關(guān)，但是女性相對(duì)病因更加復(fù)雜，女性她相對(duì)更為敏感。癥狀也相對(duì)比較輕。所以女性我們推薦的是達(dá)霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。
02:32
魏愛華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-07-01 34599次
-
怎么瘦臉瘦腿瘦臉瘦腿實(shí)際上有非常簡(jiǎn)便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側(cè)的部位，可以達(dá)到立竿見影的瘦臉的效果，手術(shù)方式很簡(jiǎn)單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個(gè)月也就恢復(fù)到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側(cè)的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內(nèi)層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進(jìn)行肉毒毒素注射，因?yàn)樾⊥群髠?cè)兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時(shí)也不影響腿部的功能，走路、正常活動(dòng)都是完全沒有影響的。當(dāng)然，除了注射以外運(yùn)動(dòng)也是可以的，但是運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。
01:25
陳博
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-06-25 2866次
-
甲亢的人瘦嗎甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者可以出現(xiàn)消瘦，甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者出現(xiàn)消瘦的原因，主要是由于體內(nèi)的甲狀腺激素分泌過多，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)高代謝的臨床表現(xiàn)?；颊哂懈叽x的臨床表現(xiàn)的話，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)能量和營(yíng)養(yǎng)的消耗，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)消瘦的情況。甲亢的患者如果出現(xiàn)消瘦，想要改善這樣子情況的話，就需要針對(duì)甲亢進(jìn)行一個(gè)干預(yù)和治療。治療甲亢的辦法主要有藥物保守治療，代表性藥物有丙硫氧嘧啶，還有甲巰咪唑，另外還可以通過手術(shù)治療以及放射性碘131進(jìn)行治療甲亢。語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-28 2802次
-
瘦的人高血脂怎么辦出現(xiàn)了高脂血癥的患者，無論體型胖瘦，都應(yīng)該盡早就醫(yī)，查找原因，并進(jìn)行干預(yù)治療。首先，應(yīng)該從日常生活中進(jìn)行干預(yù)治療，飲食上應(yīng)該以低鹽低脂清淡飲食為主，需要限制膽固醇的攝入，需要限制高糖分的食品攝入，可以增加新鮮蔬菜，水果，粗糧的攝取等。另外，患者也應(yīng)該戒煙戒酒，根據(jù)個(gè)人情況參加體育鍛煉，控制好體重，也需要作息規(guī)律，不能熬夜，保持一個(gè)平穩(wěn)樂觀的心態(tài)等。必要的時(shí)候，需要在大夫的指導(dǎo)下調(diào)用降脂藥物等來進(jìn)行干預(yù)治療，也可以在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下加用中藥、中成藥等來進(jìn)行輔助治療，也可以加用針灸、理療等?；颊呖诜幬锲陂g，應(yīng)該遵照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行，并且定期門診復(fù)查。語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-20 3947次
-
骨架大的人怎么瘦骨架大的人想要減肥可以從飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)方面來著手。平時(shí)高油脂和高熱量的食物以及高膽固醇的食物要盡可能的少吃，要多吃瓜果蔬菜和含纖維素豐富的食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能夠幫助減肥，適合減肥的運(yùn)動(dòng)很多，比如跳繩、打球、跑步、游泳、登山等等，堅(jiān)持下來效果還是不錯(cuò)的。如果實(shí)在堅(jiān)持不了或者對(duì)局部仍然不滿意，可以考慮吸脂手術(shù)等。
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-03-28 2007次
-
骨架大的人怎么瘦骨架大的人如果要想減肥，也可以考慮通過脂肪抽吸治療，通過脂肪抽吸在負(fù)壓的作用下將皮下多余的脂肪組織清除，可以達(dá)到快速瘦身的效果，另外，對(duì)患者的身體可以進(jìn)一步的塑形。使患者的形體看起來更加完美。另外，也可以通過加強(qiáng)功能鍛煉來改善。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 2207次
-
為什么健身的人尿酸高健身的人尿酸高考慮是遺傳因素、嘌呤攝入過多、過量飲酒、藥物因素或腎臟功能異常等原因所引起的。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。1、遺傳因素：如果父母雙方或其中一方存在尿酸高的情況，可能會(huì)通過基因遺傳給下一代，增加其出現(xiàn)尿酸高的風(fēng)險(xiǎn)。2、嘌呤攝入過多：尿酸高與嘌呤攝入過多有關(guān)，若是飲食方面長(zhǎng)期吃一些
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2024-01-31 0次
-
打瘦臉針可以健身嗎打瘦臉針通常是指注射肉毒素來減少咬肌的大小，從而達(dá)到瘦臉的效果。在注射肉毒素后，進(jìn)行健身活動(dòng)通常是安全的，但也有一些注意事項(xiàng)。首先，注射后的24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@段時(shí)間是肉毒素開始作用的初期，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)影響到注射部位，導(dǎo)致藥物
李海東
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2024-07-17 0次
