問小兒晚上總醒是怎么回事
病情描述:
小兒晚上總醒是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
小兒晚上總醒要考慮以下病因,夜間進食多出現(xiàn)消化不良引起腹脹,導致腸痙攣不適癥狀引起睡眠障礙;另外維生素d不足和缺鈣,引起神經興奮度高導致入睡困難;如果有寄生蟲感染也會導致夜間睡眠障礙。
意見建議:
兒童睡眠質量不高,要多方面的進行病因的尋找,同時要及時的補充維生素d和鈣劑。在日常生活中均衡營養(yǎng),避免挑食厭食,同時要做到睡前避免患兒過度興奮,減少接觸電子產品的時間。
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晚上容易醒是怎么回事在睡覺前半個小時到一個小時之間,不要思考問題或者是看書,不要看過于緊張的電視或電影,避免服用興奮飲料如咖啡,濃茶等,不要吸煙,要有適當的體力活動,選擇散步或做體操等,適當的放松,避免緊張的腦力活動,也可以吃一些食物來預防失眠的癥狀,可以喝牛奶,吃蘋果香蕉梨,可以吃一些小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等來預防。另外建議口服七葉神安片,腦靈素等試試,不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜的藥物,因為它晨起后有困倦感,容易上癮,停藥后反彈副作用比較大。語音時長 1:21”
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睡覺半夜總醒怎么回事病情分析:睡覺半夜總醒是睡眠障礙的一種表現(xiàn),建議到當地醫(yī)院睡眠門診或神經內科或精神心理科就診,明確引起睡眠障礙的原因,針對病因進行治療。意見建議:平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣,避免熬夜,注意勞逸結合,按時作息,戒煙戒酒,睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等容易引起中樞興奮的飲品,避免壓力過大,保持心情愉快,有利于改善睡眠。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,睡前避免強光和強聲的刺激。
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