問睡覺半夜總醒怎么回事
病情描述:
睡覺半夜總醒怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡覺半夜總醒是睡眠障礙的一種表現(xiàn),建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院睡眠門診或神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診,明確引起睡眠障礙的原因,針對病因進行治療。
意見建議:
平時注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,注意勞逸結(jié)合,按時作息,戒煙戒酒,睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等容易引起中樞興奮的飲品,避免壓力過大,保持心情愉快,有利于改善睡眠。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,睡前避免強光和強聲的刺激。
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晚上睡覺半夜老醒怎么回事睡覺經(jīng)常醒是睡眠障礙,出現(xiàn)上述癥狀可分為以下幾種情況:神經(jīng)衰弱、睡眠障礙,會導(dǎo)致多夢、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況;還有病人由于生活壓力比較大、學(xué)習(xí)緊張,會導(dǎo)致睡不踏實、半夜早醒;另外有些器質(zhì)性疾病,比如急性十二指腸潰瘍,患者常常在夜間兩三點鐘出現(xiàn)腹部疼痛、不適,而影響睡眠;有些嚴(yán)重心衰病人由于夜間迷走神經(jīng)功能亢進,出現(xiàn)肺部淤血、胸悶癥狀加重,而導(dǎo)致早醒、不能入睡等情況。01:35
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睡覺半夜老醒怎么回事半夜經(jīng)常容易醒,可能是以下的原因:第一,患者可能存在睡眠呼吸暫停綜合征,如果有這一種疾病,打呼嚕比較明顯,在睡眠的時候會出現(xiàn)呼吸暫停,大腦缺氧,有可能把患者憋醒的,要注意完善多導(dǎo)睡眠腦電圖檢查的。明確診斷以后一定要改變睡姿,最好是采取側(cè)臥位,必要時可以應(yīng)用正壓呼吸器進行治療的。第二,半夜經(jīng)常醒,也可能有情緒方面的原因,如果患者比較焦慮,抑郁,考慮事情比較多也容易早醒,并且醒后入睡也是困難的。第三,如果有身體其它方面的疾病,比如不寧腿綜合征,慢性支氣管炎等,也會影響睡眠。語音時長 01:11”
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半夜老是醒怎么回事半夜睡覺的時候老醒這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),主要是由于日常的生活壓力過大、學(xué)習(xí)壓力過大以及工作壓力過大或者是思慮過多導(dǎo)致的?;加猩窠?jīng)衰弱疾病的患者,在日常的生活里會出現(xiàn)睡覺易醒或者是失眠以及伴有頭部疼痛、記憶力減退的癥狀,還有很多的患者會出現(xiàn)煩躁,這種情況可以服用安神補腦液、谷維素和維生素b族進行治療。在此期間應(yīng)該多做一些戶外體育鍛煉,比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球,這樣是能夠提高身體免疫力的,是可以有效的輔助治療神經(jīng)衰弱的。在日常的生活里一定要保持樂觀的心情和心態(tài),睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用,睡覺之前一定要避免看容易興奮的視頻或者是書籍。睡覺之前也要避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶、咖啡等。語音時長 01:22”
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睡覺了半夜老醒怎么回事病情分析:這種情況屬于半夜早醒,也屬于失眠的一種類型??赡芘c患者壓力比較大、長期的焦慮抑郁是有一定的關(guān)系的。如果在睡覺之前喝一些興奮性作用的飲料,也可以出現(xiàn)這種情況。意見建議:建議患者要有平穩(wěn)的心情,消除對失眠的恐懼,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。必要時可以在醫(yī)生的建議下服用一些中效的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進行處理。
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晚上睡覺半夜總醒是什么原因病情分析:1.精神心理因素。通常在患者工作緊張,壓力大,或者是生活中有一些突發(fā)事件的時候,容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)半夜的時候總醒。2.生理性的因素,隨著年齡的增加,尤其是一些成年的女性,容易出現(xiàn)失眠的問題。意見建議:針對患者晚上睡覺總醒,首先要給予行為治療,要正確的認(rèn)識失眠,患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,可以通過進行心理輔導(dǎo)消除對失眠的關(guān)注和恐懼,選擇合適的入睡環(huán)境,養(yǎng)成每天按時睡覺起床的習(xí)慣,減少或者取消午睡,在睡前的時候喝一杯熱牛奶或泡腳放松身體,可以起到輔助的作用,而如果行為治療失敗,可以使用地西泮、右佐匹克隆等藥物治療。
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10歲兒童睡覺半夜總醒怎么回事怎么辦10歲兒童睡覺半夜總醒可見于睡眠環(huán)境差,消化不良,缺鈣等原因所導(dǎo)致可以通過日常改善、應(yīng)用藥物來調(diào)理。1、睡眠環(huán)境差:如果10歲兒童睡覺時所處的睡眠環(huán)境差,比如環(huán)境過于嘈雜或者是有亮光等情況,均有可能會影響睡眠質(zhì)量差,導(dǎo)致10歲兒童睡覺半夜總醒的情況,可以通過改善睡眠環(huán)境來緩解。2、消化不良:10歲兒
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睡覺半夜醒睡覺半夜醒可能是正常的生理現(xiàn)象,但也不排除是病理因素導(dǎo)致的,比如神經(jīng)衰弱、睡眠呼吸暫停綜合征等。一、生理現(xiàn)象:如果白天睡眠時間過長或在睡覺前喝水過多,都會導(dǎo)致睡覺半夜醒的癥狀,一般是正常的生理現(xiàn)象,不需要進行治療。二、病理因素:1,神經(jīng)衰弱一般是因為長期緊張和高壓力的狀態(tài)下導(dǎo)致的,患者通常會出現(xiàn)精神