問(wèn)睡前吃蘋(píng)果會(huì)胖嗎
病情描述:
睡前吃蘋(píng)果會(huì)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡前吃蘋(píng)果一般不會(huì)引起肥胖,但是長(zhǎng)期或者過(guò)量食用會(huì)引起消化系統(tǒng)功能異常,因?yàn)樘O(píng)果含有大量的膳食纖維和糖分,睡前吃蘋(píng)果不利于食物的消化吸收,還會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。
意見(jiàn)建議:
建議患者睡前盡量不吃東西,即使是水果也盡量避免,使胃腸道在夜間可以得到休息。平時(shí)注意規(guī)律飲食,一日三餐定時(shí)定量,宜清淡為主,避免辛辣刺激性食物,戒煙戒酒等。如果夜間容易餓,可以晚上適當(dāng)?shù)亩喑孕└叩鞍资澄铩?/div>
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