問(wèn)半月板損傷怎樣保養(yǎng)
病情描述:
半月板損傷怎樣保養(yǎng)
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷,如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查,是半月板的1、2級(jí)損傷,甚至一般的3級(jí)損傷,根據(jù)損傷的區(qū)域不同,可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對(duì)于年輕的活動(dòng)量比較大的患者,如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重,又同時(shí)伴有巨大的缺損,可以進(jìn)行半月板的異體移植,術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉,可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法,是可以更換半月板的一種手術(shù)。01:06
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半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復(fù)半月板磨損,它是比較輕度的半月板損傷。在我們出現(xiàn)半月板磨損的時(shí)候,我們第一個(gè)應(yīng)該改變我們的運(yùn)動(dòng),或者是工作的一些習(xí)慣或者性質(zhì)。比如在運(yùn)動(dòng)之前,我們要進(jìn)行一些熱身的活動(dòng),不要過(guò)度劇烈地去跑步,尤其跑步轉(zhuǎn)彎這種動(dòng)作,相對(duì)來(lái)說(shuō)應(yīng)該盡量注意一點(diǎn)。另外我們可以戴護(hù)膝,還有就是我們不要經(jīng)常去做深蹲之類(lèi)的一些動(dòng)作,都是比較重要的。另外一個(gè)可以采取一些物理治療,康復(fù)訓(xùn)練,去專(zhuān)業(yè)的康復(fù)機(jī)構(gòu)。另外一個(gè)就是我們可以在家里可以自己用熱毛巾,或者熱水袋之類(lèi)的焐一焐,增加血液循環(huán)的相關(guān)的一些處理。01:18
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半月板損傷怎樣保養(yǎng)如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)半月板損傷的情況,會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部有疼痛的癥狀,并且損傷的半月板還容易刺激膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜,出現(xiàn)滑膜水腫,滲出的液體增多,引起膝關(guān)節(jié)積液。所以,在出現(xiàn)半月板損傷以后,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,以免受涼以后導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位疼痛加重。并且在平時(shí)一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過(guò)度的屈伸和過(guò)度的受力活動(dòng),特別是對(duì)于蹲起,跑跳以及登山的活動(dòng)一定要少做,以免導(dǎo)致半月板損傷的加重。再就是出現(xiàn)半月板損傷以后,平時(shí)可以多行膝關(guān)節(jié)部位的熱敷,以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán),從而促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位水腫的吸收和消退,并且有利于半月板損傷的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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半月板損傷怎么保養(yǎng)當(dāng)我們存在半月板損傷,而且通過(guò)磁共振檢查,還有查體可以明確,我們的損傷程度在1度和2度時(shí)。此時(shí),我們膝關(guān)節(jié)沒(méi)有明顯的疼痛癥狀和活動(dòng)受限。此時(shí)我們可以行保守動(dòng)態(tài)觀察,但我們一定要記住不可以進(jìn)行過(guò)于激烈的活動(dòng),比如打籃球踢足球或者爬山,登山等活動(dòng),因?yàn)楦邚?qiáng)度的活動(dòng)可以使輕度的半月板損傷演變?yōu)?度,此時(shí),半月板損傷加重,反而會(huì)引起膝部病情的加重,當(dāng)存在半月板3度損傷有明顯撕裂,而且還有明顯的膝關(guān)節(jié)癥狀時(shí),我們需要在關(guān)節(jié)鏡下修補(bǔ)我們撕裂的半月板,給半月板創(chuàng)造條件,這樣才有利于半月板的愈合。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
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半月板損傷怎么保養(yǎng)病情分析:半月板損傷要注意休息,不可以劇烈運(yùn)動(dòng),不要爬山,長(zhǎng)跑等。同時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)的保暖和使用,要減少活動(dòng),否則在重力的作用下膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)摩擦,病情會(huì)加重。意見(jiàn)建議:平時(shí)要多食用一些鈣質(zhì),蛋白質(zhì),維生素高的食物,例如牛奶,雞蛋,蝦皮,胡蘿卜等,每天要保持良好的心情。
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半月板損傷后怎么保養(yǎng)病情分析:半月板損傷后需要按照以下方法保養(yǎng),例如適當(dāng)?shù)挠妹頍岱笙リP(guān)節(jié),適當(dāng)按摩膝關(guān)節(jié),然后保持膝關(guān)節(jié)放松。另外,定期就醫(yī)了解半月板損傷的恢復(fù)情況。半月板損傷以后,如果出現(xiàn)疼痛腫脹現(xiàn)象,可以正確服用頭孢拉定,頭孢地尼,布洛芬這些抗炎止痛藥物治療。意見(jiàn)建議:半月板損傷后一般情況下要積極就醫(yī),完善影像學(xué)檢查,了解半月板損傷的具體情況。在康復(fù)期間,要預(yù)防關(guān)節(jié)炎,預(yù)防下肢外傷。
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半月板損傷怎樣保養(yǎng)好得快半月板損傷可以通過(guò)選擇舒適的鞋子、冷敷、適當(dāng)鍛煉、應(yīng)用藥物、針灸等方式保養(yǎng)好得快,建議積極配合。1、選擇舒適的鞋子:如果出現(xiàn)了半月板損傷的情況,平時(shí)生活中一定要選擇舒適以及透氣性較好的鞋子,減少對(duì)半月板的壓力,有助于局部恢復(fù)。2、冷敷:同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)膶?duì)局部進(jìn)行冷敷,一般冷敷10分鐘至15分鐘即可,
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半月板損傷怎樣恢復(fù)對(duì)于半月板損傷的病人恢復(fù):一是限制膝關(guān)節(jié)部位負(fù)重或者是限制膝關(guān)節(jié)部位的屈伸活動(dòng),主要是防止損傷的半月板受到擠壓或者是反復(fù)的屈伸摩擦從而引起損傷的加重,導(dǎo)致病人臨床癥狀的加重。二是一定要注意保暖,避免受涼,因?yàn)橄リP(guān)節(jié)半月板損傷以后很容易刺激膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛,腫脹的情況,所以平時(shí)一定要注