問玩手機玩太久手痛該怎么辦
2020-03-10 3084次
病情描述：
為你推薦
-
人流后可以玩手機嗎流產后還是要以恢復身體為主的，要多注意休息，可以短時間內玩手機，但是持續(xù)的時間一次不要超過30分鐘。因為如果持續(xù)使用手機的時間過久，對于產婦自身的身體健康是有危害的。一方面會因為長時間使用手機，會對眼睛的視網膜產生刺激，容易導致視力下降、眼睛發(fā)酸、流淚等各種不適癥狀。另一方面使用手機的過程會導致中樞神經系統處于興奮狀態(tài)，會影響患者的睡眠質量和睡眠時間，時間久了會導致患者的免疫力下降，體能也會逐漸下降，不利于身體的恢復。因此在流產后要多注意休息，要保持外陰的清潔、心情的舒暢。
01:30
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-17 4689次
-
關節(jié)痛該怎么辦如果在運動當中，你突然出現了關節(jié)疼痛，這時候就需要馬上停止運動，退出賽場?？赡苁且驗檫\動損傷，導致了關節(jié)出現了某一個部位，某個組織發(fā)生了損傷。這時候可以局部采用冷敷治療。如果在平時出現關節(jié)疼痛，疼痛并不劇烈，或者說關節(jié)伴有其他的癥狀，比如說全身的無力、體溫升高、全身局部的體溫增高，或者說沒有全身的體溫增高，但是關節(jié)的局部皮溫明顯的增高，關節(jié)局部出現了紅腫，關節(jié)出現了僵硬感。如果以上都沒有，就單純的關節(jié)疼痛，而且比較輕，這時候你可以先休息，減少活動，停止運動，局部用一些外用藥物，包括非甾體類的藥物或者說用一些膏藥。同時觀察疼痛癥狀的情況，到底是不斷的在加重，還是在減輕，跟某一些活動有沒有必然的關系。如果這些癥狀通過休息沒有緩解，甚至不斷的加重，而且超過兩個禮拜以上，這時候你應該及時的去就醫(yī)，到醫(yī)院去找?？漆t(yī)生去尋找病因。確定診斷完了以后，可以及時的采取措施減輕癥狀，防止病變進一步的加重。如果說是重大的外傷導致的關節(jié)疼痛，或者說關節(jié)出現了劇烈的疼痛，并伴有我們剛才說的一些全身的癥狀。比如說乏力、體溫升高、盜汗等等的一些全身的癥狀，或者全身多個關節(jié)同時出現了疼痛，或者說關節(jié)局部疼痛之外還有一些腫脹、局部紅腫，這些伴發(fā)癥狀的出現。另外一個關節(jié)疼痛對于休息、外用藥、冷敷、熱敷治療無效的時候，應該及時的去就診，避免延誤病情，延誤診斷，延誤治療。
02:51
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2019-08-07 29688次
-
玩手機玩的頭疼怎么辦第一點，對于這種情況，首先要注意做到少看手機，多參加戶外運動，呼吸一下戶外的新鮮空氣，多數患者經過這種調整，頭疼會得到緩解。第二點，可以給患者進行物理方面的治療，比如進行頭部的放松按摩，進行針灸理療等，也是有一定的作用的。第三點，必要時可以使用藥物對癥處理，在臨床上，主要使用非甾體類消炎止痛藥物，有一定的臨床療效。要指出的是，如果頭疼非常嚴重，建議患者要及時就診，完善顱腦CT檢查排除顱內器質性病變。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2021-06-19 1564次
-
玩手機玩的脖子疼怎么辦玩手機玩的脖子疼，首先應該立即放下手機進行腰背部的伸張運動并進行按摩，下面我給大家做詳細的介紹：應該轉動頭頸取站位或者是坐位，兩手叉腰頭頸輪流的向佐向右的旋轉，當轉到最大限度時稍微回轉后再超過原來的幅度，兩眼亦隨之盡量的朝后方或者是上方看，兩側各轉十次?；蛘呤穷i臂的抗力取站位或者是坐位，雙手交叉低于后枕部，頭頸用力的后伸，雙手用力的組織持續(xù)的對抗數秒或者還原共做六到八次。取站位或者是坐位兩手與頭后枕部相握，前臂夾緊兩側的頸部，頭頸用力的左轉同時左前臂用力的阻之，持續(xù)相抗數秒后放松還原，然后反方向做個六到八次。語音時長 1:37”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 5630次
-
玩手機眼睛近視怎么辦長時間近距離玩手機對眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關了的情況下，長時間躺在被子里玩手機。建議要減少看電視和玩電腦的時長，多進行戶外運動，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-01-24 170次
-
玩手機眼睛近視怎么辦長時間近距離玩手機對眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關了的情況下，長時間躺在被子里玩手機。建議要減少看電視和玩電腦的時長，多進行戶外運動，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-06-22 184次
-
玩手機太久了出現視力模糊怎么辦你好
黃葉
主治醫(yī)師溧陽市人民醫(yī)院
2020-01-16 1000次
-
產婦總玩手機該怎么辦想咨詢什么問題
高寧寧
副主任醫(yī)師遼寧省婦幼保健院
2020-08-25 901次
