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• 睡覺時有一點聲音就睡不著是怎么回事

  睡覺時有一點聲音就睡不著考慮是一些人睡眠比較淺，或者睡眠當(dāng)中處于淺睡眠期，如果外界環(huán)境有些聲音就會出現(xiàn)睡不著的情況?？梢钥紤]改善睡眠環(huán)境，保持舒適安靜的睡眠狀態(tài)，能改善睡眠質(zhì)量。有些神經(jīng)衰弱、抑郁病人也可以出現(xiàn)入睡困難，對一有聲音就睡不著的情況可以考慮給予鎮(zhèn)靜、助眠類藥物，改善睡眠，也可以在白天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，或睡前喝杯熱牛奶。

  

  01:36
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 3022次

• 新生兒睡覺一驚一驚怎么辦

  新生兒睡覺一驚一驚需根據(jù)新生兒個人不同的原因進(jìn)行對癥處理。如果是生理性原因?qū)е?，主要是新生兒神?jīng)系統(tǒng)干預(yù)不完善，對外界的刺激反應(yīng)比較敏感，如打開包背或周圍有人在走動，或有聲音的刺激等都可能會引起新生兒一驚一驚的反應(yīng)。此種情況屬于驚跳反射，會隨著新生兒長大逐漸改善，家長不必過于擔(dān)心，密切觀察即可。如果新生兒睡覺一驚一驚時伴有面色發(fā)紺或手腳抖動的情況，需及時到醫(yī)院檢查，進(jìn)行對癥治療。如果新生兒睡眠環(huán)境過于安靜，缺乏安全感，也可能會出現(xiàn)一驚一驚的情況，家長可在新生兒受驚時用手握住其小手或在新生兒的手上放一個玩具，在新生兒一驚一驚時能夠摸到，增加安全感。另外，還有新生兒睡覺一驚一驚可能是存在維生素D缺乏或低鈣血癥，建議家長帶新生兒多曬太陽，進(jìn)行補(bǔ)充維生素D，進(jìn)行改善此癥狀。

  

  01:44
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-01 4706次

• 睡眠淺一點聲音就醒了
  明顯睡眠質(zhì)量不高，要想深度睡眠，可以在睡前服用小米、核桃、葵花子等一系列食物來改善睡眠質(zhì)量。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，小米還有大量淀粉，食后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素氨數(shù)量。在臨床上，核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯?？ㄗ押喾N氨基酸和維生素，調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞，抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后可以吃些葵花子可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包，也是有助于睡眠的食物，晚飯用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間。
  語音時長 1:31”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 8841次

• 聽到一點聲音心就咯噔
  一般出現(xiàn)這種癥狀的時候，可以考慮可能是與身體過于疲勞或者是精神過分緊張焦慮，而引起的一些心臟不舒服的一些感覺。也要注意是否與心肌炎，呼吸道的疾病，心臟神經(jīng)等一些癥狀這些原因而造成，如果不放心，建議到醫(yī)院做一個心臟的彩超，必要的話可以根據(jù)檢查的結(jié)果來進(jìn)行對癥的治療。一般在生活中建議患者要放松心情，有正常的生活的作息，還需要保證充足的睡眠，飲食上也要合理，一般要加強(qiáng)營養(yǎng)，建議患者多到戶外去參加一些活動，保證自己的身心愉悅。
  語音時長 1:36”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-20 4689次

• 女孩子睡覺聽到一點聲音就醒
  女孩子睡覺聽到一點聲音就醒可能是生理性因素造成的，也有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，需要針對不同原因來改善。1、生理性因素：如果女孩子是在剛剛?cè)胨痪煤舐牭揭稽c聲音就醒了，可能此時正處于淺睡眠階段，因為在剛?cè)胨臏\睡眠階段，感知能力較強(qiáng)一些，當(dāng)受到一些外界刺激時通常大腦會做出迅速反應(yīng)，所以此時女孩子睡
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-08 701次

• 睡眠淺有一點聲音就睡不著
  睡眠淺、對聲音極度敏感，是現(xiàn)代人常見的睡眠障礙之一。這種現(xiàn)象通常與多種因素有關(guān)，包括環(huán)境噪聲、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣以及潛在的醫(yī)學(xué)問題。本文將深入探討這一現(xiàn)象，并提供實用的改善建議。1、環(huán)境噪聲：持續(xù)或突發(fā)的環(huán)境噪聲是導(dǎo)致睡眠淺的重要原因。噪聲
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 晚上聽到一點聲音就害怕
  ?有總是緊張，害怕，坐立不安，擔(dān)心不好的事情發(fā)生這些表現(xiàn)嗎
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-09 2602次

• 我晚上睡覺的時候聽到一點聲音就害怕，總覺
  白天會不會
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-23 2702次