女孩子睡覺(jué)聽(tīng)到一點(diǎn)聲音就醒可能是生理性因素造成的,也有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系,需要針對(duì)不同原因來(lái)改善。
1、生理性因素:
如果女孩子是在剛剛?cè)胨痪煤舐?tīng)到一點(diǎn)聲音就醒了,可能此時(shí)正處于淺睡眠階段,因?yàn)樵趧側(cè)胨臏\睡眠階段,感知能力較強(qiáng)一些,當(dāng)受到一些外界刺激時(shí)通常大腦會(huì)做出迅速反應(yīng),所以此時(shí)女孩子睡覺(jué)聽(tīng)到一點(diǎn)聲音就會(huì)醒,屬于是一種正常生理現(xiàn)象,無(wú)需特殊處理。
2、神經(jīng)衰弱:
通常與平時(shí)長(zhǎng)期精神緊張,精神壓力過(guò)大有一定的關(guān)系,主要癥狀表現(xiàn)為易疲勞,失眠健忘,睡眠質(zhì)量差,比如在睡覺(jué)的過(guò)程當(dāng)中,可能聽(tīng)到一些輕微聲音就會(huì)出現(xiàn)易驚醒的現(xiàn)象,可以通過(guò)服用安神補(bǔ)腦液,安神補(bǔ)心片等藥物來(lái)改善。
在日常生活當(dāng)中盡量保持睡眠環(huán)境的安靜,以此提高睡眠質(zhì)量。