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• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現(xiàn)夢中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 5104次

• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說夢境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢。當(dāng)人身體勞累的時候，噩夢是會經(jīng)常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經(jīng)常做噩夢的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1886次

• 睡覺做噩夢
  關(guān)于睡覺做夢的問題，其實(shí)還是屬于睡眠質(zhì)量不好的一個表現(xiàn)，也是屬于睡眠障礙的一種類型。所以主要的解決方法是要考慮使用助眠藥物的進(jìn)行治療，才能幫助你改善?？梢钥紤]使用一些安神補(bǔ)腦液，是可以幫助改善的。要注意白天多進(jìn)行運(yùn)動，睡前不要有壓力，把白天的事情和衣服一起脫下，心平氣和的睡，慢慢的就會有所好轉(zhuǎn)。夢的成因主要有兩個，一個是白天大腦活動的殘像，另一個是身體的生物信號對大腦的刺激。夢特別多，說明心理能力涌動，或者身體某部分臟器系統(tǒng)在發(fā)送較強(qiáng)的生物信號。比如消化不良，身體疼痛，呼吸不暢的身體感受，影響了大腦的正常休息。
  語音時長 1:35”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-28 59529次

• 每天做噩夢
  做噩夢如果表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)，高度煩躁不安的夢境，夢境體驗(yàn)比較真實(shí)，導(dǎo)致覺醒，覺醒以后能夠詳細(xì)地描述做夢的內(nèi)容，噩夢的內(nèi)容，而且夢的內(nèi)容往往集中在對自身的具體危險，也可以涉及到一些悲傷的主題，當(dāng)這些夢呈現(xiàn)出來的時候，往往表現(xiàn)焦慮，恐懼，害怕，尷尬，憤怒，厭惡，或者是情緒低落等這樣的表現(xiàn)的時候，有可能是夢魘。夢魘是一種常見的異態(tài)睡眠，它主要就是反復(fù)的做噩夢，而且被驚醒，煩躁不安，能夠回憶當(dāng)時的夢。往往發(fā)生在比較小的孩子身上，比如說最早發(fā)生在兩歲半左右的孩子身上，大約60-70%的孩子都會偶爾有這種噩夢。50%-80%的成人有一次或者多次的這樣的經(jīng)歷。但是偶爾的這種噩夢，我們不叫它夢魘，而青春期的孩子也會出現(xiàn)。所以說如果說是出現(xiàn)這樣的情況，一方面來說，偶爾出現(xiàn)的話，我們不需要治療。如果說這種情況頻繁出現(xiàn)，造成了明顯困擾的時候就需要治療。一般治療包括心理治療和藥物治療。心理治療以認(rèn)知行為療法為主，對于某一些噩夢進(jìn)行重述，意向重述來進(jìn)行調(diào)整治療，或者是一些暴露療法，也可以治療這樣的一個狀態(tài)。而藥物治療，如果說是這個夢嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)、生活、工作，我們可以使用小劑量的藥物，例如說使用哌唑嗪來改善睡眠，減少因?yàn)橐恍﹦?chuàng)傷造成的噩夢發(fā)作，其他藥物像利培酮，曲唑酮也有相關(guān)的使用的一些報(bào)道。?
  語音時長 02:34”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2021-07-15 197014次

• 睡覺老是做噩夢驚醒怎么辦
  睡覺老是做噩夢驚醒有可能是心理因素、睡覺姿勢不當(dāng)以及疾病因素，需要通過服用藥物以及心理治療的方式改善。1、心理治療：如果長期處于壓力過大或高度緊張的情緒中，就有可能會出現(xiàn)睡覺總是做噩夢、驚醒的情況，可以通過做心理治療的方式改善，能夠疏通心中的壓力以及緊張的情緒，平時也可以通過旅行、適當(dāng)鍛煉的方式進(jìn)行
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1530次

• 白天做噩夢
  夢是人的一種心理情緒或者心理狀態(tài)的一種反應(yīng)，一般大家經(jīng)常是晚上做夢，偶爾也會白天做夢。白天做夢的情況一般都是跟周圍的環(huán)境，某些事物，某些特定的事情，或者是剛剛發(fā)生的特別有刺激性的事物等刺激人體的神經(jīng)中樞而產(chǎn)生的夢境。還有就是跟睡姿有關(guān)，比如說睡姿不舒服，手壓住了心臟或者是側(cè)睡時，心臟受壓等都會導(dǎo)致出
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-07 12631次

• 抑郁癥老做噩夢
  有情緒低，沒興趣做事情，感受不到樂趣，覺得自己一無是處，自己什么也不行。腦子也不好使了。不想和別人交往，煩躁這些表現(xiàn)嗎？如果有這些，要注意抑郁情緒問題。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-02-26 3507次

• 6歲經(jīng)常做噩夢驚醒
  這個是屬于睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)。要注意微量，元素異常。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-04-15 1201次