問夜晚焦慮失眠經(jīng)常做夢處于淺眠狀態(tài)
2020-03-02 1239次
病情描述：
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經(jīng)常做夢好不好？經(jīng)常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。
02:09
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-09 7073次
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經(jīng)常做夢跟什么有關(guān)患者：您好，最近睡覺不踏實(shí)，總是做夢，這是怎么回事兒呢？藥師：您好！其實(shí)做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，是我們在睡著后，由于大腦里的抑制過程不徹底，從而產(chǎn)生的一種沒有意識控制的想象活動。我們常說：日有所思夜有所夢。經(jīng)常做夢與思慮過多、精神壓力過大，過度勞累等因素有關(guān)。偶爾一次兩次做夢不會影響身體健康，但是經(jīng)常做夢會造成睡眠時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高。對于經(jīng)常做夢的人，平時(shí)可以適當(dāng)調(diào)整心理狀態(tài)和生活習(xí)慣來緩解。要適當(dāng)放松心情，減輕心理壓力，明天的事兒明天做，不要有太多心理負(fù)擔(dān)。同時(shí)白天可以多曬曬太陽，適當(dāng)增加運(yùn)動量，晚飯不要吃太飽，飯后可以散散步，聽聽舒緩的音樂，睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝一杯熱牛奶等。
01:09
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-22 2806次
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如何判斷自己是不是處于失眠狀態(tài)要想判斷自己是不是處于失眠狀態(tài)，這些患者可以記睡眠日記。如果夜間睡眠時(shí)間小于6個(gè)小時(shí)，并且患者第二天出現(xiàn)疲乏、困倦、精力不濟(jì)等癥狀，這些患者又出現(xiàn)入睡困難、睡眠維持困難、早醒、易醒等情況，患者可能就處于失眠狀態(tài)。對于此類患者來說，建議一定要調(diào)整自己的睡眠時(shí)間。患者盡量不要在床上看書、看手機(jī)、看電視，患者應(yīng)該要有良好的作息時(shí)間，第二天也盡量在固定的時(shí)間內(nèi)起床，患者睡前也不要喝濃茶、喝咖啡、喝酒，以免使患者失眠。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:09”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-01-04 2423次
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夜晚經(jīng)常失眠怎么辦在生活中，如果一個(gè)患者夜晚經(jīng)常失眠，像這種情況一定要想辦法糾正，因?yàn)殚L期的失眠會導(dǎo)致人體反應(yīng)遲鈍，甚至?xí)?dǎo)致患者容易出現(xiàn)心腦血管意外等事件。要想糾正患者長期失眠，首先要明確失眠的原因，比如說患者是由于焦慮、抑郁導(dǎo)致的失眠，像這種情況建議患者每天白天可以適當(dāng)?shù)目诜睦ㄐ恋瓤菇箲]抑郁的藥物治療。如果患者是睡眠維持困難，像這種情況，建議患者在睡前可以口服一粒右佐匹克隆來改善癥狀。如果患者是入睡困難，建議患者可以在睡前口服一粒唑吡坦，來緩解癥狀。語音時(shí)長 1:16”
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2019-01-13 3299次
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心情總是處于焦慮狀態(tài)怎么辦如果患者的心情總是處于焦慮狀態(tài)，需要根據(jù)患者的具體情況選擇藥物治療等方式進(jìn)行治療。心情總是處于焦慮狀態(tài)可能是由于焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等因素導(dǎo)致的。1、焦慮癥：如果患者患有焦慮癥，可能會出現(xiàn)坐立不安、煩躁、心慌、呼吸急促等癥狀，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)心情總是處于焦慮狀態(tài)的情況。此種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 415次
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肩膀一直處于緊繃狀態(tài)肩膀一直處于緊繃狀態(tài)通常是因?yàn)樯碓蚧蛘呒∪鈩趽p、肩周炎等病理原因?qū)е?，需要根?jù)具體原因做針對性治療。一、生理原因如果在短時(shí)間內(nèi)患者進(jìn)行了比較劇烈的運(yùn)動，有可能會因?yàn)轶w內(nèi)能量大量流失，導(dǎo)致機(jī)體過于乏力，使局部神經(jīng)高度緊張，是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要太過擔(dān)心，也不需要特殊治療。二、病理原因1、肌肉
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-05-18 0次
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大腦經(jīng)常處于興奮狀態(tài)會導(dǎo)致失眠嗎你好，大腦處于興奮狀態(tài)，一般會導(dǎo)致失眠
王延科
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-04-27 1000次
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處于淺睡眠狀態(tài)怎么辦？在。
李哲
主治醫(yī)師臺州市立醫(yī)院
2019-12-22 1300次
