AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23069次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  我們說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)的失眠，會(huì)對(duì)我們的身體、精神產(chǎn)生很大的影響，一定要去解決這個(gè)問(wèn)題。如果是經(jīng)常的失眠怎么辦呢，首先要調(diào)整自己的情緒，經(jīng)常失眠的病人，先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常發(fā)生失眠，經(jīng)常失眠跟長(zhǎng)期失眠，又是不同的概念，就是說(shuō)經(jīng)常失眠，其實(shí)它說(shuō)明的是你在長(zhǎng)時(shí)間的睡眠過(guò)程中，在比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，經(jīng)常失眠應(yīng)該在你的生活當(dāng)中可能會(huì)頻繁的發(fā)生。但是其它時(shí)間睡眠還是不錯(cuò)的，我們說(shuō)經(jīng)常失眠的病人，首先應(yīng)該查找自己發(fā)生失眠的原因，到底是因?yàn)楣ぷ魃系木o張、生活的壓力，還是情緒的變化導(dǎo)致的失眠，往往這種失眠的病人，通過(guò)去除病因，他的睡眠的問(wèn)題是得到明顯的改善。但如果是說(shuō)失眠的原因沒(méi)有查清，或者是通過(guò)調(diào)整睡眠的辦法，你的睡眠問(wèn)題不能得到解決的話，那么可能就要考慮到醫(yī)院，需要醫(yī)生用一些特殊的藥物來(lái)輔助他，幫助他調(diào)整睡眠。

  

  02:03
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-19 47559次

• 夜晚失眠怎么辦
  在夜間出現(xiàn)失眠的患者，建議必要的時(shí)候需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，調(diào)整一些改善睡眠的藥物。但是應(yīng)該以短時(shí)間內(nèi)少量應(yīng)用為主，不主張盲目用藥，以免形成藥物依賴性。另外，建議患者也應(yīng)該做好自我調(diào)節(jié)，應(yīng)該舒緩壓力，放松情緒，白天可以適當(dāng)鍛煉，這樣對(duì)改善睡眠是有一定幫助的。飲食上也可以清淡飲食，不能吃那些興奮性比較高的食物，以免誘發(fā)失眠。也可以在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下調(diào)整一些中藥、中成藥制劑等來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。也可以加用一些針灸、理療等方法，來(lái)進(jìn)行輔助治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-25 1175次

• 夜晚失眠多夢(mèng)怎么辦
  一、規(guī)律作息，不要在床上看書(shū)、看電視、工作，睡前不要情緒激動(dòng)，不要多思慮，平時(shí)要養(yǎng)成晚上準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，早上準(zhǔn)時(shí)起床的習(xí)慣。二、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制，如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯熱牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起入睡條件反射。三、保持樂(lè)觀的心態(tài)，白天適度的體育鍛煉，通過(guò)適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，讓自己緊張的神經(jīng)得到有效的緩解，提高睡眠質(zhì)量，有助于晚上的入睡。四、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜，遠(yuǎn)離噪音，避開(kāi)光線刺激等，避免睡覺(jué)前喝茶、喝酒等。五、自我調(diào)節(jié)，自我暗示，睡前可聽(tīng)一些輕松和緩的音樂(lè)，呼吸放緩，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等。六、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹。另外可以用針劑、中醫(yī)針灸、按摩等方法治療失眠，也可以吃谷維素調(diào)理，對(duì)睡眠很有幫助，失眠嚴(yán)重者，合并有其它疾病者，要到醫(yī)院接受醫(yī)生診治。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  季春紅 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2019-04-28 3172次

• 夜晚經(jīng)常失眠怎么辦
  如果夜晚經(jīng)常失眠，建議到醫(yī)院做檢查和治療。檢查植物神經(jīng)功能，包括焦慮抑郁測(cè)評(píng)，認(rèn)知功能測(cè)評(píng)，以了解焦慮和抑郁的程度，必要時(shí)采取抗焦慮，抗抑郁的藥物治療。生活上要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育活動(dòng)。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 1201次

• 夜晚失眠怎么辦
  如果是偶爾性的失眠，可以喝一杯牛奶，促進(jìn)睡眠的恢復(fù)。也可以采取中醫(yī)藥的方法來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)安神類的藥物，如棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神，珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來(lái)喝，以緩解夜晚失眠，促進(jìn)睡眠。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2002次

• 經(jīng)常失眠怎么辦
  經(jīng)常失眠通常是由于精神緊張、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因?qū)е拢颊叱霈F(xiàn)不適的癥狀后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、精神緊張：如果患者工作壓力較大，使情緒一直處于緊張、抑郁等狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)入睡困難、說(shuō)夢(mèng)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 夜晚失眠是什么原因，怎么辦
  夜晚失眠可能是環(huán)境因素、精神緊張、睡前不良習(xí)慣、白天睡眠時(shí)間太長(zhǎng)、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)日常調(diào)理、應(yīng)用藥物等方法改善。1、環(huán)境因素：如果在夜晚所處的睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜，比如光線太亮、有噪聲等，均容易影響正常的睡眠，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境緩解，比如降低光線亮度，保持室內(nèi)安靜等。2、精神緊張：長(zhǎng)期處于
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-04 0次