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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 22473次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  我們說長時間的反復的失眠，會對我們的身體、精神產(chǎn)生很大的影響，一定要去解決這個問題。如果是經(jīng)常的失眠怎么辦呢，首先要調(diào)整自己的情緒，經(jīng)常失眠的病人，先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因會導致經(jīng)常發(fā)生失眠，經(jīng)常失眠跟長期失眠，又是不同的概念，就是說經(jīng)常失眠，其實它說明的是你在長時間的睡眠過程中，在比較長的時間內(nèi)，經(jīng)常失眠應該在你的生活當中可能會頻繁的發(fā)生。但是其它時間睡眠還是不錯的，我們說經(jīng)常失眠的病人，首先應該查找自己發(fā)生失眠的原因，到底是因為工作上的緊張、生活的壓力，還是情緒的變化導致的失眠，往往這種失眠的病人，通過去除病因，他的睡眠的問題是得到明顯的改善。但如果是說失眠的原因沒有查清，或者是通過調(diào)整睡眠的辦法，你的睡眠問題不能得到解決的話，那么可能就要考慮到醫(yī)院，需要醫(yī)生用一些特殊的藥物來輔助他，幫助他調(diào)整睡眠。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 47128次

• 經(jīng)常失眠怎么辦
  經(jīng)常失眠要找出病因，積極的進行治療，以免對身體造成傷害。失眠的治療可分為兩個方向：第一，非藥物治療，就是心理和行為上的治療，它最突出的優(yōu)勢是能夠避免藥物的不良反應和藥物濫用，失眠者最常見的一個表現(xiàn)就是臥床時間過長，患者往往努力的想睡好覺，強化睡覺的挫敗感、焦慮、焦急期待，從而對睡眠障礙和他的不良后果有一個錯誤的認知和信念，所以改變患者的這種錯誤認知和信念，對于失眠患者的非藥物治療效果是意義重大的。第二，藥物治療，主要包括用左比克隆，苯二氮卓類的安眠藥和非苯二氮卓類的安眠藥，還有抗抑郁藥抗、精神病藥物，在藥物的選擇上要根據(jù)患者有無合并其他軀體疾病來選擇具體的藥物類型，或者具體的藥品進行治療。
  語音時長 1:44”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 3883次

• 經(jīng)常失眠怎么辦？
  如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀，這種情況在臨床上也是非常常見的。主要是會表現(xiàn)為半夜容易醒，第二天可能會出現(xiàn)頭昏腦脹、注意力不集中等臨床的癥狀，影響了正常的學習和生活。長期如此可能會引起記憶力減退、精神萎靡不振。如果說持續(xù)出現(xiàn)這樣的癥狀，最好要及時的服用甲鈷胺、安神補腦液、刺五加片來進行調(diào)理。必要的時候可以服用舒樂定、安定等鎮(zhèn)靜的藥物來進行治療，可以明顯的緩解癥狀，改善睡眠。
  語音時長 1:00”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-18 2572次

• 經(jīng)常失眠怎么辦
  經(jīng)常失眠的患者應積極診斷和治療，查明失眠的原因，可以通過短期口服催眠藥物進行緩解。長期慢性失眠伴情緒障礙，如焦慮、抑郁、心煩，甚至出現(xiàn)頭暈、頭疼、心慌、胸悶、肢體麻木、疼痛、燒灼感等睡眠障礙所致的并發(fā)癥者，會對身體造成極大影響，需要檢查和治療。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1601次

• 經(jīng)常失眠怎么辦？
  經(jīng)常失眠首先要放松心態(tài)，保持心情愉快；飲食方面要清淡飲食，晚餐后不要做劇烈的運動，也不要喝濃茶或咖啡等，以免刺激神經(jīng)，引起失眠癥狀加重。其次，可以在醫(yī)生的建議下服用五味子、遠志等藥物，這些藥物均具有安神的作用，利于病情的恢復。經(jīng)過一段時間的用藥，如果治療效果不佳，建議去醫(yī)院做全面檢查，以排除其他病變。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-19 1603次

• 經(jīng)常失眠怎么辦
  經(jīng)常失眠通常是由于精神緊張、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因?qū)е拢颊叱霈F(xiàn)不適的癥狀后應及時就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導下通過服用藥物的方式進行治療。1、精神緊張：如果患者工作壓力較大，使情緒一直處于緊張、抑郁等狀態(tài)下，會導致腦部神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)入睡困難、說夢
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 女人經(jīng)常失眠怎么辦
  女人經(jīng)常失眠的話，可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、維生素b1等，但是有的時候藥物的作用也不是很大，關(guān)鍵還在于平時改變自己不良的生活習慣，比如在睡覺之前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品，注意放松心情，不要有太大的壓力。同時在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂來幫助睡眠。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 125次