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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 22636次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  隨著社會的快速發(fā)展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進行處理。老人的失眠很多是一些疾病導致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導致失眠，查找不同的病因就可以進行治療。青年人的失眠一般是因為壓力過大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過度的精神壓力也會導致失眠，那么就應該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計劃，必要的時候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因為情緒的問題，學校的課業(yè)壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應該先調(diào)節(jié)他的一些學習的計劃，改變他的期望值和孩子進行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進行針對性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應該找?？频尼t(yī)生進行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。

  

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  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 6133次

• 夜晚經(jīng)常失眠怎么辦
  在生活中，如果一個患者夜晚經(jīng)常失眠，像這種情況一定要想辦法糾正，因為長期的失眠會導致人體反應遲鈍，甚至會導致患者容易出現(xiàn)心腦血管意外等事件。要想糾正患者長期失眠，首先要明確失眠的原因，比如說患者是由于焦慮、抑郁導致的失眠，像這種情況建議患者每天白天可以適當?shù)目诜睦ㄐ恋瓤菇箲]抑郁的藥物治療。如果患者是睡眠維持困難，像這種情況，建議患者在睡前可以口服一粒右佐匹克隆來改善癥狀。如果患者是入睡困難，建議患者可以在睡前口服一粒唑吡坦，來緩解癥狀。
  語音時長 1:16”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2019-01-13 3206次

• 夜晚失眠怎么辦
  在夜間出現(xiàn)失眠的患者，建議必要的時候需要在醫(yī)生的指導下，調(diào)整一些改善睡眠的藥物。但是應該以短時間內(nèi)少量應用為主，不主張盲目用藥，以免形成藥物依賴性。另外，建議患者也應該做好自我調(diào)節(jié)，應該舒緩壓力，放松情緒，白天可以適當鍛煉，這樣對改善睡眠是有一定幫助的。飲食上也可以清淡飲食，不能吃那些興奮性比較高的食物，以免誘發(fā)失眠。也可以在中醫(yī)大夫的指導下調(diào)整一些中藥、中成藥制劑等來進行干預治療。也可以加用一些針灸、理療等方法，來進行輔助治療。
  語音時長 01:12”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-25 1080次

• 夜晚失眠怎么辦
  如果是偶爾性的失眠，可以喝一杯牛奶，促進睡眠的恢復。也可以采取中醫(yī)藥的方法來進行治療，比如說安神類的藥物，如棗仁、柏子仁、遠志、茯神，珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，以緩解夜晚失眠，促進睡眠。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2002次

• 夜晚失眠多夢怎么辦
  失眠多夢是由于心理因素或者生理因素，由于饑餓，疲勞，或者關(guān)節(jié)炎，心絞痛等疾病引起的失眠，也可能是由于藥物或者過量的飲酒，情緒狀態(tài)不好，也會引起失眠。 所以一定要保持良好的心情，可以檢查排除疾病引起的失眠多夢。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 1102次

• 經(jīng)常失眠怎么辦
  經(jīng)常失眠通常是由于精神緊張、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因?qū)е?，患者出現(xiàn)不適的癥狀后應及時就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導下通過服用藥物的方式進行治療。1、精神緊張：如果患者工作壓力較大，使情緒一直處于緊張、抑郁等狀態(tài)下，會導致腦部神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)入睡困難、說夢
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 夜晚失眠是什么原因，怎么辦
  夜晚失眠可能是環(huán)境因素、精神緊張、睡前不良習慣、白天睡眠時間太長、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е?，可以通過日常調(diào)理、應用藥物等方法改善。1、環(huán)境因素：如果在夜晚所處的睡眠環(huán)境過于嘈雜，比如光線太亮、有噪聲等，均容易影響正常的睡眠，可以通過改善睡眠環(huán)境緩解，比如降低光線亮度，保持室內(nèi)安靜等。2、精神緊張：長期處于
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-09-04 0次