并不存在女人曬太陽的最佳部位的說法,此說法不正確,女人曬太陽的部位一般是頭頂、后背等,如果有不適癥狀,建議立刻就醫(yī)。
在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中認為,頭頂是身體陽氣匯聚的地方,女人在曬太陽時適當(dāng)?shù)臅耦^頂,一般可以調(diào)補陰陽、促進氣血運行;也可以曬后背,因為后背的穴位與人體的五臟六腑相通,適度的曬后背,通常能達到調(diào)理臟腑氣血的功效,對于身體健康有促進作用,因此女人曬太陽時曬上述部位比較不錯。
女人在曬太陽的時候需要選擇合適的時間,盡量避免在中午曬太陽,以免出現(xiàn)曬傷;太陽的時間盡量保持在10~15分鐘,時間不宜過長,以免出現(xiàn)不適癥狀。曬太陽后也需要隨溫度和季節(jié)變化,增減衣物,預(yù)防受涼,盡量避免在空腹或飽腹的狀態(tài)下曬太陽,以免影響消化。