一般沒(méi)有秋季嬰兒曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間，秋季嬰兒曬太陽(yáng)可以選擇上午9:00~10:00，下午4:00~5:00。
由于嬰兒身體免疫力較低，皮膚屏障偏薄弱，在秋季要選擇陽(yáng)光充足且紫外線強(qiáng)度較弱的時(shí)間去曬太陽(yáng)。上午9:00~10:00此時(shí)太陽(yáng)已經(jīng)完全升起，紫外線強(qiáng)度偏弱，適當(dāng)曬太陽(yáng)能夠加速嬰兒體內(nèi)的新陳代謝，能將體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D，可以促進(jìn)鈣元素的吸收。下午4:00~5:00陽(yáng)光比較柔和，不容易刺眼，適當(dāng)曬太陽(yáng)可以讓嬰兒多接觸外界的環(huán)境，促進(jìn)視覺(jué)和認(rèn)知的發(fā)育。
家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)關(guān)注天氣變化，隨身為嬰兒攜帶蓋毯或者衣服，遇到大風(fēng)天氣或者霧霾天氣，盡量減少外出，并且曬太陽(yáng)的時(shí)候不可時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，避免對(duì)嬰兒的皮膚造成傷害，出現(xiàn)曬傷或者曬黑的情況。
