曬太陽(yáng)的時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格的限制,夏天不要選擇最熱的時(shí)間去曬,比如早上十點(diǎn)前,下午四點(diǎn)后曬太陽(yáng)為宜,冬天的中午最好,寶寶曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間,應(yīng)該隨著寶寶年齡變化最初幾分鐘為宜,慢慢的增加到三十分鐘或以上。
在曬太陽(yáng)之后,要及時(shí)的補(bǔ)充水分,曬太陽(yáng)能夠幫助寶寶合成維生素d,提高人體對(duì)鈣,磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的提取率和吸收率,促進(jìn)腸道對(duì)鈣,磷的吸收,增加體質(zhì),促進(jìn)骨骼的正常鈣化,從而促進(jìn)寶寶骨骼的健康發(fā)育,有效的防御嬰兒軟骨病與佝僂病的發(fā)生。
曬太陽(yáng)有助于促進(jìn)新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育,曬太陽(yáng)的紫外線可殺死一般的細(xì)菌和某些病毒,達(dá)到殺菌的效果,曬太陽(yáng)能夠大大的提高吞噬細(xì)胞活性,從而提高寶寶免疫力,能夠提高寶寶的自身抵抗力。