曬太陽的時間沒有嚴(yán)格的限制,夏天不要選擇最熱的時間去曬,比如早上十點前,下午四點后曬太陽為宜,冬天的中午最好,寶寶曬太陽的最佳時間,應(yīng)該隨著寶寶年齡變化最初幾分鐘為宜,慢慢的增加到三十分鐘或以上。
在曬太陽之后,要及時的補充水分,曬太陽能夠幫助寶寶合成維生素d,提高人體對鈣,磷等營養(yǎng)物質(zhì)的提取率和吸收率,促進腸道對鈣,磷的吸收,增加體質(zhì),促進骨骼的正常鈣化,從而促進寶寶骨骼的健康發(fā)育,有效的防御嬰兒軟骨病與佝僂病的發(fā)生。
曬太陽有助于促進新陳代謝和生長發(fā)育,曬太陽的紫外線可殺死一般的細菌和某些病毒,達到殺菌的效果,曬太陽能夠大大的提高吞噬細胞活性,從而提高寶寶免疫力,能夠提高寶寶的自身抵抗力。