頭發(fā)發(fā)尾干枯毛躁可能是不注意頭發(fā)護(hù)理、缺水、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊炎等原因?qū)е?，可以通過(guò)加強(qiáng)個(gè)人護(hù)理、藥物治療等方法緩解。如果是疾病導(dǎo)致，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、不注意頭發(fā)護(hù)理：
如果平時(shí)經(jīng)常不清洗頭發(fā)或者使用刺激性的洗發(fā)產(chǎn)品，都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損傷，出現(xiàn)頭發(fā)干枯的現(xiàn)象。平時(shí)要養(yǎng)成良好的洗頭習(xí)慣，并且要選擇溫和無(wú)刺激的洗發(fā)產(chǎn)品，頭發(fā)會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
2、缺水：
平時(shí)喝水過(guò)少會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺水，使頭皮出現(xiàn)干燥，還會(huì)使頭皮皮脂腺分泌減少，甚至?xí)绊戭^發(fā)的水分供應(yīng)，出現(xiàn)干枯毛躁的現(xiàn)象。需要及時(shí)補(bǔ)充水分，可以多喝一些溫水，還要保持室內(nèi)的濕度適宜，不能長(zhǎng)時(shí)間待在干燥的環(huán)境中。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：
若平時(shí)營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)少，可能無(wú)法為頭發(fā)提供充足的營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)造成影響，還可能會(huì)出現(xiàn)身體乏力、消瘦等。平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，可以多吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、胡蘿卜等。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：
長(zhǎng)期熬夜或者精神緊張，會(huì)影響體內(nèi)激素分泌，此時(shí)會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致新陳代謝異常，出現(xiàn)頭發(fā)干枯的現(xiàn)象，還可能會(huì)引起精神萎靡、脾氣暴躁、身體肥胖等。需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，及時(shí)消除緊張情緒，癥狀會(huì)逐漸緩解。
5、毛囊炎：
發(fā)病原因和細(xì)菌感染、不注意衛(wèi)生有關(guān)，如果頭皮部位的毛囊出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，也會(huì)影響頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還會(huì)出現(xiàn)頭皮瘙癢、疼痛等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等藥物治療，能夠促進(jìn)炎癥消退。
平時(shí)需要注意個(gè)人的衛(wèi)生，也不能用手抓撓頭皮，以免對(duì)頭皮造成刺激。
