如果患者出現(xiàn)頭發(fā)干枯、開(kāi)叉,并且有很多的白頭發(fā),建議患者在日常生活中一定要合理的安排自己的作息時(shí)間,注意好休息,盡量避免熬夜或者過(guò)度的勞累,要讓自己使保持一個(gè)良好的心態(tài)。
另外平時(shí)患者也可以經(jīng)過(guò)按摩頭皮,勤梳頭等辦法來(lái)促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),從而緩解白發(fā)的生長(zhǎng),飲食方面可以多補(bǔ)充一些黑色的食物,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。也可以常吃一些富含銅元素、鐵元素的食物,比如馬鈴薯、菠菜、動(dòng)物的內(nèi)臟等等。