頭發(fā)天生干枯毛躁可調整日常護理頭發(fā)的方式、多攝入富含蛋白質的食物來改善頭發(fā)干枯毛躁。
頭發(fā)是皮膚的附屬之一,頭發(fā)主要是由毛發(fā)角蛋白構成,頭發(fā)的性狀與自身的營養(yǎng)、健康狀況有關,因此若頭發(fā)干枯毛躁,日常生活中應均衡飲食,避免節(jié)食,多攝入蔬菜、水果和優(yōu)質的蛋白質,如肉、雞蛋、牛奶。同時也應調整日常護理頭發(fā)的方式,如減少洗頭發(fā)的次數,2~3天清洗一次為宜,洗發(fā)時水的溫度30°~40°時為宜,避免直接用涼水洗頭發(fā),正常頭發(fā)呈若酸性,若洗發(fā)水的酸性比頭發(fā)弱,即洗發(fā)水的PH值高于頭發(fā),頭發(fā)容易受損傷,出現干枯毛躁,因此日常選用洗發(fā)水時可選用弱酸性的洗發(fā)水,洗完頭發(fā)后盡量別用高溫的吹風機直接將頭發(fā)吹干,可選用低溫的模式慢慢的將頭發(fā)吹干,吹干后可外用保濕護發(fā)精油,上述措施可緩解頭發(fā)干枯毛躁的現象。