沒有什么食物是最好的，平時可以多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉等。
70歲老人貧血吃什么食物最好
李燕郴副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院血液科
2021-11-292926次
70歲老人出現(xiàn)貧血與造血系統(tǒng)的造血機(jī)能老化有關(guān)，此外隨著年齡的增長，牙齒脫落，味蕾萎縮，胃腸功能減退，就會影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，就會導(dǎo)致造血原料的缺乏出現(xiàn)紅細(xì)胞或者血紅蛋白生成不足引起貧血，老人可能會出現(xiàn)頭暈、失眠、氣短、易激動、幻想、幻覺等癥狀。需要及時的及時補(bǔ)充鐵劑、維生素B12、葉酸及優(yōu)質(zhì)蛋白，可選用動物肝臟、瘦肉、蝦米、蛋黃等食物，還需要多吃富含維生素C的食物，如新鮮綠葉蔬菜和水果，以促進(jìn)腸道內(nèi)鐵的吸收。
70歲老人出現(xiàn)貧血平時生活中要注意飲食的營養(yǎng)均衡，避免單一飲食，少食多餐，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增加機(jī)體氧耗量，延緩造血機(jī)能老化。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
70歲的老人適合種植牙嗎很多病人都擔(dān)心老人年紀(jì)大了，能不能耐受種植牙的手術(shù)，在現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展下，如果70歲的老人沒有嚴(yán)重的高血壓，糖尿病、心臟病和血液性疾病等比較嚴(yán)重的疾病，在合理的控制血壓、血糖和心臟狀況的前提下，絕大部分70多歲的老人是能夠適應(yīng)種植牙外科手術(shù)這種輕微的口腔科小手術(shù)的。術(shù)后進(jìn)行必要的抗感染，必要的止痛維護(hù)，患者也不會有太多的不適，老年人種植牙之后，可以較好的恢復(fù)牙列的完整，達(dá)到比較好的咀嚼效率，是很好的一種修復(fù)缺失牙齒的方法。
01:08
馬俐麗
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-05-24 18909次
-
70歲老人的血壓正常范圍是多少70歲老人血壓正常范圍與成人正常血壓范圍一樣：即舒張壓在60到90毫米汞柱之間，收縮壓在90到140毫米汞柱之間。血壓低了、高了對身體都不好，如果血壓低于此范圍就是低血壓，可能跟平時營養(yǎng)不良或者是有慢性消耗性疾病有關(guān)。如果血壓超過此范圍就是高血壓，可能跟老年人血管硬化、運動量減少、高鈉高脂肪飲食等有關(guān)。臨床上高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是在未服用藥物的情況下，非同日三次去醫(yī)院測量血壓均大于等于140/90毫米汞柱。大多老人以血壓增高為主。如果高于此范圍之內(nèi)就要注意了。平時保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，不生氣，并且飲食要清淡，少吃油膩以及辛辣刺激食物。
01:52
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-12 5647次
-
老人70歲腦梗塞吃什么食物要清淡飲食，多吃對腦血管有利的食品，可以改善疾病。番茄具有很好的保護(hù)心腦血管的作用，保護(hù)低密度脂蛋白，免受氧化破壞，可減少心血管疾病，降低心肌梗塞和高血脂的發(fā)生，防止動脈硬化，同時還能有效的預(yù)防血栓的形成。茄子含有豐富的維生素p，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性。防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。日常多吃粗糧，像玉米，玉米含有大量的不飽和脂肪酸，脂肪酸對血管的健康非常重要，經(jīng)常吃玉米不僅能幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，還能減少膽固醇的沉積，達(dá)到軟化動脈血管的作用。獼猴桃含十七種以上氨基酸，果膠，檸檬酸，黃酮類物質(zhì)，多種微量元素，維生素，尤其維c含量豐富，常吃可降血壓，血脂等癥狀，獼猴桃汁治療高血壓，心絞痛，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。黑木耳，還有維生素k和豐富的鈣等礦物質(zhì)，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，有防止動脈硬化和冠心病的作用。腦梗塞患者在飲食方面多食蔬菜水果。對腦梗塞的治療，起到很好的幫助。語音時長 2:31”
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-27 4053次
-
貧血吃什么食物最好貧血的患者非常適合吃一些動物的血液制品和肉類制品，比如豬血、鴨血、牛肉和豬肝，因為動物的血液制品和肉類制品當(dāng)中鐵元素的含量最為豐富，能夠快速的補(bǔ)充骨髓造血所需要的鐵離子，刺激骨髓的造血功能，從而改善患者的貧血癥狀。貧血的患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、菠菜和芹菜，因為這些新鮮的蔬菜水果當(dāng)中，它們富含葉酸和維生素b12，葉酸和維生素b12是骨髓造血所必備的原材料。補(bǔ)充這些新鮮的蔬菜和水果就等于補(bǔ)充了葉酸和維生素b12這些造血原材料，從而也可以刺激骨髓的造血功能，達(dá)到改善患者貧血癥狀的目的。語音時長 01:21”
鄭永亮
主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-03-11 13993次
-
貧血吃什么食物最好如果有貧血的話，飲食上要多吃一些富含營養(yǎng)的食物。要適當(dāng)補(bǔ)充富含鐵元素的食物。我說動物肝臟還有紫菜，海帶，黃豆，黑豆，還有瘦肉等等。平時要多吃一些雞蛋，牛奶富含蛋白質(zhì)的食物。還要多吃一些水果蔬菜。不要吃辛辣油膩還有生冷的食物，要注意飲食衛(wèi)生。
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-12-25 2902次
-
老人貧血吃什么食物好病情分析：老年人貧血應(yīng)多食用高熱量、優(yōu)質(zhì)高蛋白、低磷食物為主，如雞蛋、牛奶、瘦肉等動物性蛋白質(zhì)及新鮮蔬菜、水果補(bǔ)充維生素及微量元素等。意見建議：由于老年人的生理特點，更容易發(fā)生營養(yǎng)性貧血，也就是由于生成紅細(xì)胞的原料，如鐵、葉酸和維生素b12等缺乏導(dǎo)致的貧血，所以老年人飲食管理非常重要，應(yīng)注意不要過分節(jié)制飲食，膳食種類要豐富不偏食，保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入。另外，要注意避免飯后立即喝茶或者是咖啡，以免影響鐵的吸收。
李士雪
主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-02-08 1802次
-
70歲老人貧血吃什么食物最好70歲老人貧血吃什么食物最好，以下是一些建議：首先，富含鐵的食物是補(bǔ)血的首選，動物肝臟、紅色肉類如牛肉、羊肉，以及蛋黃等，都是優(yōu)質(zhì)的鐵來源，鐵是合成血紅蛋白的重要元素，有助于提高血液中的紅細(xì)胞數(shù)量。其次，富含維生素C的食物也不可或缺，柑橘類
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-08-09 0次
-
老人貧血吃什么食物好首先針對老年人出現(xiàn)貧血的一些癥狀，大部分是由于缺鐵性貧血而造成的，對于這種情況可以多吃一些新鮮的瘦肉、蔬菜以及動物的血制品，這些對于補(bǔ)血的效果，都是非常好的。另外像水果里面的櫻桃，它含有鐵劑也是比較豐富的，如櫻桃、桃、葡萄、杏、柚子，這些都可以多吃一些。另外針對老年人貧血的原因，也要查找一下是不是合
徐寧
主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院
2022-01-24 418次
