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• 情緒緊張想拉肚子怎么辦

  這種情況在臨床上很常見，屬于腹瀉型腸易激綜合征，與心理因素有很大關(guān)系，比如上臺演講前，或者面試的時候過度緊張，容易出現(xiàn)腹瀉，或者是學(xué)習(xí)工作壓力大的學(xué)生、上班族，以及脾氣暴躁，突然大發(fā)脾氣的人群，比較容易出現(xiàn)腸易激綜合征。腹瀉型腸易激綜合征，還經(jīng)常會伴隨腹脹、腹痛等癥狀，對于這種情況臨床上的治療方法有很多，包括心理治療、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等。心理上，患者需要調(diào)節(jié)情緒，保持情緒平穩(wěn)，并且有一個良好的心態(tài)，可以根據(jù)自己的情況，采取不同的方法。如果是緊張引起的，可以用心理暗示法，增強(qiáng)自信心，如果是壓力大引起的，可以出去旅游放松心情。飲食要清淡，少吃油膩不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。對于藥物的選擇，在控制誘發(fā)因素的前提下，可以遵醫(yī)囑服用立可安復(fù)方木香小檗堿片，它可以快速止瀉、并可以緩解伴隨腹瀉出現(xiàn)的腹痛、腹脹的情況。

  

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  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-02-08 20788次

• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學(xué)會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進(jìn)去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達(dá)氣管，再到達(dá)肺部，然后又到達(dá)腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 8494次

• 容易緊張心跳加速怎么辦
  容易緊張心跳加速，首先患者要學(xué)會自我放松，避免過度的緊張和焦慮，平?？梢远鄥⒓芋w育鍛煉，有利于緩解緊張的情緒。如果患者過度的緊張和焦慮，必要的時候可以吃安定或者β受體阻滯劑，改善癥狀。如果患者是長時間的容易緊張心跳加速，還要注意排除是否存在器質(zhì)性的病變，比如甲狀腺功能亢進(jìn)，焦慮癥，貧血，要到醫(yī)院進(jìn)行甲狀腺功能血常規(guī)等檢查。對于老年人如果容易出現(xiàn)緊張心跳加速，還應(yīng)該注意是否存在冠心病心絞痛的可能。要行心臟彩超，動態(tài)心電圖等檢查進(jìn)一步的明確診斷。
  語音時長 01:14”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-21 5220次

• 容易緊張心跳加速怎么辦
  容易緊張、心跳加快的原因是很多的，出現(xiàn)這樣的情況首先要注意休息，避免情緒波動過大，如果比較嚴(yán)重，持續(xù)時間很長，一定要及時的到醫(yī)院就醫(yī)，做相關(guān)的檢查對癥治療，不可盲目使用藥物，也不可耽誤病情，心跳加快是因為身體消耗所需所引起的，是由于心交感神經(jīng)節(jié)后末梢釋放的去甲腎上腺素與心肌細(xì)胞膜上的受體結(jié)合而導(dǎo)致心跳加快的。緊張的時候會引起心交感神的興奮，而使心跳加快，心臟是人體的重要器官，它位于胸腔中間偏左的部位，前面是胸骨和肋骨，后面是食管和脊柱，它的大小約和自己的拳頭相等，心臟始終是在不停的工作，由于心臟不斷地收縮和舒張，血管中的血液才能夠循環(huán)，人才得以生存。
  語音時長 01:35”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 18946次

• 緊張激動脖子僵硬頭抖怎么辦
  緊張激動，脖子僵硬，頭抖，這可能是身體的神經(jīng)系統(tǒng)在緊張的時候出現(xiàn)的不協(xié)調(diào)，變得過分活潑才造成的，但是人一感覺緊張交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)兩者都呈現(xiàn)出興奮的狀態(tài)，于是身體各種機(jī)能都被催促著工作出現(xiàn)控制協(xié)調(diào)上的混亂，有的人就會出現(xiàn)手抖或者腳腫的癥狀。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 10406次

• 容易緊張心慌怎么辦
  病情分析：容易緊張心慌的患者要遇到事情的時候保持心情的穩(wěn)定并且做深呼吸適當(dāng)原地做一些擴(kuò)展運動來緩解心里的壓力，這樣能夠改善容易緊張心慌的現(xiàn)象，平時到時候還要注意鍛煉身體，讓身體處于一種比較健康的狀態(tài)。意見建議：容易緊張，心慌的患者平時要注意飲食清淡，避免辛辣刺激的食物，不要熬夜，控制好血壓，血脂，血糖，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-10-28 1002次

• 緊張容易出汗怎么辦
  緊張容易出汗可能是社交恐懼癥引起的，也可能是赤面恐懼癥導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療和心理治療。1、社交恐懼癥：社交恐懼癥發(fā)病原因尚不明確，可能與遺傳因素、社會心理因素等有關(guān)，一般表現(xiàn)為在公共場合會害怕、焦慮、尷尬、心跳加快、咽喉部干燥等，還會出現(xiàn)緊張容易出汗的癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服加巴噴
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 904次

• 孩子膽子小容易緊張,焦慮怎么辦
  孩子膽小容易緊張、焦慮可能與恐懼癥、焦慮癥有關(guān)，可以進(jìn)行心理治療、口服藥物治療。1、恐懼癥：恐懼癥可能由多種因素引起，例如遺傳因素、生物學(xué)因素、素質(zhì)因素、社會心理因素等，患者會出現(xiàn)情緒煩躁不安、膽小、還可能會出現(xiàn)緊張、焦慮等?；颊呖梢匀メt(yī)院進(jìn)行心理治療，例如行為療法、認(rèn)知行為治療，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-21 1120次