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• 緊張出汗特別厲害怎么辦

  如果緊張時(shí)出汗特別厲害，可以用以下幾種方式緩解：第一，深呼吸，如果感到精神緊張可以進(jìn)行深呼吸，來(lái)緩解迫在眉睫的情緒反應(yīng)，只需要從鼻子里吸一口氣，慢慢地流過(guò)腹部，然后從鼻子呼出氣，輕輕的放松，一般只要幾秒鐘整個(gè)人就可以煥然一新。第二，可以選擇閉上眼睛，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓自己的心情平靜下來(lái)。除此之外，生活中也要保證充足的睡眠，千萬(wàn)不要過(guò)度勞累。第三，行走，假如心情很緊張還可以靜靜的去散步，也有利于身心放松。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-04 6067次

• 氣虛容易出汗怎么辦

  氣虛容易出汗的患者可以通過(guò)調(diào)整生活方式、食療、口服藥物等方法進(jìn)行治療。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為“人以衛(wèi)氣固其表，若氣虛，衛(wèi)氣不固，則表虛自汗而津液為之發(fā)泄”。意思是說(shuō)氣虛會(huì)導(dǎo)致肌膚毛孔松弛，從而出虛汗。氣虛容易出汗的患者常常表現(xiàn)為白天不活動(dòng)無(wú)故出汗，動(dòng)則汗出更多，如若長(zhǎng)期氣虛不加干預(yù)，還會(huì)影響臟腑生理活動(dòng)，從而出現(xiàn)血虛、濕氣重等問(wèn)題，因此氣虛應(yīng)盡早補(bǔ)氣調(diào)理?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、食療補(bǔ)氣固表改善癥狀，如食用山藥等補(bǔ)氣的食物，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，調(diào)整作息，保持高質(zhì)量睡眠等。如果通過(guò)上述方法不能改善或效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑服用補(bǔ)氣的中藥，比如黃芪等進(jìn)行調(diào)理?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》提到“黃芪為補(bǔ)氣藥之長(zhǎng)”，可以固肺氣，統(tǒng)攝皮毛，對(duì)癥治療氣虛、易出汗等問(wèn)題。如果患者覺(jué)得中藥熬制比較麻煩，還可以服用黃芪的單方顆粒制劑，口感較好，服用攜帶方便，比如好好黃芪顆粒等，其可以發(fā)揮補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗的功效，效果是不錯(cuò)的。而且中成藥經(jīng)過(guò)提純，藥物更利于吸收，補(bǔ)氣效果更好。如需用藥，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:07
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-01-18 51294次

• 頭容易出汗怎么辦
  頭容易出汗分為生理性出汗和病理性出汗。對(duì)于頭部容易出汗屬于哪種情況，應(yīng)該對(duì)癥治療才是緩解最有效的辦法。第一，生理性頭部容易出汗，發(fā)生的原因往往是因?yàn)榛顒?dòng)或者是進(jìn)食熱湯以及吃了辣椒，或者是其它辛辣刺激性的食物等導(dǎo)致的頭部容易出汗。緩解這種出汗的癥狀就是應(yīng)該避免吃辛辣的食物或者是過(guò)熱的食物，以及不要大量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于天氣炎熱時(shí)應(yīng)該在陰涼的地方進(jìn)行休息才可以。第二，病理性頭部容易出汗，發(fā)生這樣的原因主要是因?yàn)闈駸嵫艋蛘呤菤庋蛔?，氣虛而?dǎo)致的。在治療上應(yīng)該選擇龍膽瀉肝丸或者是玉屏風(fēng)散、牡蠣散這一類(lèi)的藥物來(lái)進(jìn)行對(duì)癥的治療，是緩解頭部容易出汗最有效的方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-27 27133次

• 容易緊張心跳加速怎么辦
  容易緊張心跳加速，首先患者要學(xué)會(huì)自我放松，避免過(guò)度的緊張和焦慮，平?？梢远鄥⒓芋w育鍛煉，有利于緩解緊張的情緒。如果患者過(guò)度的緊張和焦慮，必要的時(shí)候可以吃安定或者β受體阻滯劑，改善癥狀。如果患者是長(zhǎng)時(shí)間的容易緊張心跳加速，還要注意排除是否存在器質(zhì)性的病變，比如甲狀腺功能亢進(jìn)，焦慮癥，貧血，要到醫(yī)院進(jìn)行甲狀腺功能血常規(guī)等檢查。對(duì)于老年人如果容易出現(xiàn)緊張心跳加速，還應(yīng)該注意是否存在冠心病心絞痛的可能。要行心臟彩超，動(dòng)態(tài)心電圖等檢查進(jìn)一步的明確診斷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-21 5220次

• 緊張出汗怎么辦
  病情分析：身體在緊張情況下出現(xiàn)出汗的臨床情況，考慮是過(guò)度緊張以后，出現(xiàn)了身體交感神經(jīng)興奮等因素有關(guān)，出現(xiàn)的身體汗毛孔打開(kāi)多汗的表現(xiàn)情況，可以通過(guò)舒緩神經(jīng)放松心態(tài)，以及多與他人溝通和交流，解除身體的緊張狀態(tài)。意見(jiàn)建議：當(dāng)身體出現(xiàn)緊張后，引起多汗的臨床情況，及時(shí)通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和舒緩神經(jīng)的方法調(diào)理身體。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-15 4009次

• 容易緊張心慌怎么辦
  病情分析：容易緊張心慌的患者要遇到事情的時(shí)候保持心情的穩(wěn)定并且做深呼吸適當(dāng)原地做一些擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解心里的壓力，這樣能夠改善容易緊張心慌的現(xiàn)象，平時(shí)到時(shí)候還要注意鍛煉身體，讓身體處于一種比較健康的狀態(tài)。意見(jiàn)建議：容易緊張，心慌的患者平時(shí)要注意飲食清淡，避免辛辣刺激的食物，不要熬夜，控制好血壓，血脂，血糖，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-10-28 1002次

• 容易激動(dòng)緊張?jiān)趺崔k
  容易激動(dòng)緊張可能是恐懼癥、焦慮癥造成的，可以通過(guò)心理治療以及藥物治療的方式改善。1、恐懼癥：恐懼癥是異乎尋常的恐懼外界事物或處境的疾病，一般分為廣場(chǎng)恐懼癥、社交恐懼癥、特定恐懼癥，患者會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張不安、恐懼以及回避的癥狀，而且女性的發(fā)病幾率要比男性的更高一些?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用苯二氮卓類(lèi)藥物
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-04 657次

• 腋下容易出汗怎么辦
  腋下容易出汗可能是天氣炎熱、運(yùn)動(dòng)量大、穿著不當(dāng)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、多汗癥等原因?qū)е?，可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方法改善，建議患者就醫(yī)檢查，明確原因后規(guī)范治療。1、天氣炎熱：環(huán)境溫度過(guò)高，身體為了散熱，汗腺會(huì)大量分泌汗液，導(dǎo)致腋下出汗增多，一般在轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊L(fēng)的環(huán)境中，癥狀可自行改善。2、運(yùn)動(dòng)量大：
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-07-26 0次