血糖高的人群通常能吃土豆,適量即可。
血糖是指血液中葡萄糖的含量,一般可以反映出身體對于葡萄糖的吸收和代謝是否正常。血糖高的形成原因主要與不良的飲食習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān),長期的血糖高得不到及時的控制,有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的滲透壓出現(xiàn)改變,容易引起多飲、多尿等癥狀。土豆中含有豐富的碳水化合物、粗纖維以及多種氨基酸成分,此類營養(yǎng)物質(zhì)比較容易被身體吸收和利用,并且土豆并不屬于高糖分食物,血糖高的人群適量的吃,通常不會導(dǎo)致血糖數(shù)值飆升,也并不會誘發(fā)其他不良反應(yīng)。
血糖高的人群除了需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等藥物治療,能夠降低血糖。日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意按時休息,避免熬夜。