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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        吃什么水果對胃好養(yǎng)胃
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      張媛媛副主任醫(yī)師
      
                                
      北京大學人民醫(yī)院消化內科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2022-05-2618809次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      吃香蕉、蘋果、木瓜等水果對胃好養(yǎng)胃。
      1、香蕉：
      香蕉有潤腸的作用，平時適量食用，可以促進腸胃蠕動，幫助通便，算是很常見的一種對胃好養(yǎng)胃的水果。
      2、蘋果：
      蘋果中含有豐富的維生素，可以促進腸胃蠕動消化，改善貧血。其中還含有果膠，能起到保護胃黏膜的作用，有利于養(yǎng)胃。
      3、木瓜：
      木瓜中含有木瓜酵素，能加速分解并吸收蛋白質，可以有效緩解胃部消化不良和胃炎，但是不建議空腹食用木瓜，因為木瓜偏寒。
      以上這些水果可以有效的中和胃酸，但是在吃這些水果的時候盡量不要空腹。胃不好的人平常要盡量的少吃生冷的食物，盡量選擇高蛋白高能量以及容易消化的食物，如雞蛋、瘦肉、魚肉等。同時患者還要注意避免食用辛辣刺激以及過于油膩的食物，如辣椒、生蒜等，以免刺激腸胃腸道，引起其他疾病的發(fā)生。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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