吃牛奶一般是喝牛奶，血糖高的人群通常喝牛奶是可以的。
血糖是指血液中的葡萄糖含量，血糖高的原因考慮與不良飲食習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)。如果長(zhǎng)時(shí)間的血糖高得不到及時(shí)的控制，會(huì)引起血液滲透壓改變，容易誘發(fā)頭暈、頭痛等不適癥狀。牛奶屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，適量的喝牛奶可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，對(duì)于自身健康有好處，并且牛奶的升糖指數(shù)并不高，屬于高蛋白食物，比較符合血糖高人群的飲食，通常不會(huì)影響血糖水平的控制，也并不會(huì)誘發(fā)其他不良反應(yīng)。
如果血糖持續(xù)高于正常范圍，一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等藥物治療，規(guī)范應(yīng)用此類藥物后有助于控制血糖。生活中除了嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理外，也可以適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，對(duì)自身健康有好處。
