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• 葛根粉減肥嗎

  葛根粉沒有減肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一種制劑，它里邊含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能減肥而且還能增肥。葛根主要作用是瀉火、開胃、生津，所以它的性質(zhì)是偏涼的。有的人吃太多了以后，會產(chǎn)生拉肚子的效果，有人就誤認(rèn)為葛根粉是減肥的，實(shí)際上這是不對的。因?yàn)殚L期攝入過多涼的食物以后，會造成脾胃虛寒，除了造成拉肚子以外，還會造成一些腹痛，或者是消化不良的情況。長期食用葛根粉，會造成身體的損害。想利用葛根粉的寒涼來達(dá)到減肥的目的，實(shí)際上是對身體的一種傷害。如果要想減肥，首先要從生活方式上進(jìn)行干預(yù)，要管住嘴，邁開腿，減少攝入，尤其是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，把高糖、高脂的食物盡量的控制。另外要加大運(yùn)動量，加大能量的消耗，這樣時間久了以后，才能把體內(nèi)積存的脂肪消化下去。

  

  02:01
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 22047次

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5709次

• 吃紫甘藍(lán)能減肥嗎
  紫甘藍(lán)，具有一定的減肥功效，紫甘藍(lán)中含有鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助于機(jī)體對脂肪的燃燒，從而對于減肥大有裨益。紫甘藍(lán)中含有的大量纖維素，可以讓人們的消化功能增加，可以促進(jìn)腸道的蠕動，有效地降低人體中膽固醇的含量，經(jīng)常吃一些紫甘藍(lán)，對于體內(nèi)多余的脂肪燃燒有很大的幫助，可以起到非常好的減肥效果。如果想要減肥，效果更明顯的話，建議生吃紫甘藍(lán)，因?yàn)槭斐缘脑?，紫甘藍(lán)中的很多維生素會遭到破壞，減肥的基本原則是熱量攝入小于熱量消耗，減肥要想不反彈，需要保持一定的運(yùn)動量，并且控制飲食量。
  語音時長 01:36”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-25 21294次

• 紫甘藍(lán)減肥法
  吃紫甘藍(lán)具有減肥的功效，因?yàn)樽细仕{(lán)里面主要是富含纖維素、維生素、氨基酸等多種營養(yǎng)素，吃進(jìn)肚子里后主要能夠起到消耗脂肪的作用，從而達(dá)到減肥的療效。紫甘藍(lán)里面還會有些花青素，雖然不是人體所必須要的因素，但是基本上不會引起發(fā)胖，補(bǔ)充人體后具有很好的抗氧化的功效，這是屬于一種有利于健康的蔬菜，能夠幫助人體的機(jī)體脂肪燃燒，就減肥而言有很大的裨益。紫甘藍(lán)減肥食譜比較多，首先可以選擇用蜂蜜、白醋、食鹽和紫甘藍(lán)進(jìn)行攪拌直接生吃，不僅味道很好而且能夠起到減肥的療效，基本上能效果是加倍的，或者是把紫甘藍(lán)直接打成汁喝，榨后放在冰箱里面冷藏，這樣基本上不會破壞里面的營養(yǎng)素，喝了之后也能夠起到減肥的療效，也可以在準(zhǔn)備好一個蘋果搭配兩杯酸奶，一起喝的減肥效果非常好。
  語音時長 1:32”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 40020次

• 吃紫甘藍(lán)能減肥嗎
  能，紫甘藍(lán)簡直就是天然減肥餐的代名詞，富含花青素和各類維生素和礦物質(zhì)，纖維素更是沒得說。紫甘藍(lán)具有很好的抗氧化作用，是純天然的抗衰老營養(yǎng)補(bǔ)充劑，對高血壓患者也很有益。想要瘦身快又不缺營養(yǎng)，多吃紫甘藍(lán)絕不會錯。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-16 5102次

• 孕婦可以吃甘藍(lán)嗎
  病情分析：孕婦一般情況下是可以吃甘藍(lán)的。甘藍(lán)屬于蔬菜的一種，含有的維生素比較豐富，甘藍(lán)又分為紫甘藍(lán)和綠甘藍(lán)，無論是哪種甘藍(lán)都可以為機(jī)體補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)免疫力。意見建議：孕婦在懷孕期間在飲食上特別需要注意不可以吃寒涼生冷的食物，否則容易引起腹痛，還需要注意不可以吃辛辣有刺激性的食物，以免出現(xiàn)上火。在懷孕期間要多吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素高的食物。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-08-02 1103次

• 羽衣甘藍(lán)粉減肥有效果嗎
  羽衣甘藍(lán)粉減肥通常有效果，但是只能起到輔助的作用。羽衣甘藍(lán)粉中含有維生素、膳食纖維以及多種微量元素，平時適量吃，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高自身的抵抗力，有助于維持機(jī)體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。同時羽衣甘藍(lán)粉中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助食物消化，起到預(yù)防便秘的作用，而且能夠增加飽腹感，減少對高熱量食物的攝入，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-30 0次

• 羽衣甘藍(lán)粉減肥有效果嗎
  羽衣甘藍(lán)粉對于減肥是有一定效果的，但是應(yīng)用期間還需要注意飲食以及適當(dāng)運(yùn)動。羽衣甘藍(lán)粉是由羽衣甘藍(lán)加工而成的粉末，一般可沖泡后飲用，其中含有一定的膳食纖維、維生素A、維生素C，以及鉀、磷、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，減肥期間適當(dāng)吃一些可以補(bǔ)充營養(yǎng)，而且
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次