頑固性失眠可能是飲食不當(dāng)、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進癥等原因引起，可以通過調(diào)整飲食、服用藥物等方式治療。
1、飲食不當(dāng)：
如果在休息前，或者日常生活中經(jīng)常飲用濃茶、咖啡、酒精等飲品，可能會對神經(jīng)造成刺激，容易導(dǎo)致神經(jīng)異常興奮，從而出現(xiàn)失眠睡眠質(zhì)量下降的癥狀，在日常生活中應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，減少此類飲品的攝入，對疾病恢復(fù)有幫助。
2、神經(jīng)衰弱：
其發(fā)病原因與精神壓力較大、遺傳因素等原因有一定的關(guān)系，患病之后會導(dǎo)致大腦神經(jīng)中樞以及自主神經(jīng)功能失調(diào)，使精神長期處于緊張狀態(tài)，從而引起精神異常興奮，出現(xiàn)失眠、記憶不佳、身體疲乏、入睡困難等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B12片等藥物治療。
3、甲狀腺功能亢進癥：
考慮是自身免疫系統(tǒng)紊亂引起，如果經(jīng)常吃含碘量過高的食物，比如紫菜、海帶等也會引起此種疾病，患病之后會導(dǎo)致甲狀腺激素分泌過高引起機體亢奮，從而出現(xiàn)出汗、易怒、失眠癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、甲潑尼龍片等藥物治療。
除以上常見原因以外，還有可能是焦慮癥的原因，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片、地西泮片等藥物治療。在治療期間還要放寬心態(tài)，如果治療一段時間后癥狀沒有緩解，需要及時就醫(yī)。
