問頑固性失眠應(yīng)該怎么辦
病情描述:
頑固性失眠應(yīng)該怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
第一點(diǎn)需要服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療,比如根據(jù)患者的情況可以選擇苯二氮卓類藥物,也可以選用新型的催眠藥物。第二點(diǎn),這些患者通常有焦慮抑郁的情緒,可以適當(dāng)?shù)氖褂每菇箲]、抗抑郁的藥物。
意見建議:
對(duì)于這些患者來講也要注意睡眠習(xí)慣的調(diào)整。比如晚上有了困意再去臥室,早上一定要按時(shí)起床。白天盡量不要午休,千萬不要喝茶,不要喝咖啡。
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頑固性失眠應(yīng)該怎么辦第一點(diǎn),首先要從心理上進(jìn)行干預(yù),消除對(duì)失眠的恐懼。不要天天想著失眠的事情,越想這個(gè)事情,患者越容易失眠。保持平穩(wěn)的心情,多和別人進(jìn)行溝通交流,培養(yǎng)自己的興趣愛好,轉(zhuǎn)移大腦的注意力。第二點(diǎn),白天一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),戶外運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),讓大腦得到放松。第三點(diǎn),對(duì)于頑固性的失眠,一般是需要應(yīng)用藥物進(jìn)行治療的,可以在醫(yī)生的建議下應(yīng)用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物,對(duì)于改善夜間的失眠還是有一定的效果的。除此之外這些患者通常會(huì)伴有焦慮抑郁的情緒,必要時(shí)應(yīng)用抗焦慮抗抑郁的藥物治療。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:10”
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頑固性失眠怎么辦?頑固性失眠,可以通過個(gè)人上的調(diào)節(jié),中醫(yī)上講三分治療,七分養(yǎng),個(gè)人上的調(diào)節(jié)尤其重要,平時(shí)要保持心情舒暢,避免過度緊張,抑郁,興奮,驚恐,憤怒等不良情緒的刺激,要避免肝郁氣滯,氣郁化火,加重失眠現(xiàn)象。平時(shí)飲食上要多吃些易消化的食物,要忌辛辣刺激油膩性食物,忌煙酒等不良嗜好,同時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,要保持睡眠環(huán)境安靜舒適。若是有心理陰影的患者,可以進(jìn)行心理輔導(dǎo),而若是癥狀較重的患者,可以到中醫(yī)科通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,同時(shí)可以配合一些鎮(zhèn)靜安神的西藥,如阿普唑侖。語音時(shí)長 01:12”
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頑固性失眠怎么辦病情分析:對(duì)于這種情況,一方面要采取藥物治療,比如可以給患者使用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行處理。另一方面,要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果患者有明顯的情緒障礙,可以去心理科就診。意見建議:建議這種患者在白天盡量不要午休,一定要注意戒酒,少喝茶,少喝咖啡。在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)姆潘桑犚稽c(diǎn)音樂,泡泡腳。
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頑固性失眠咋辦頑固性失眠可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥,如地西泮片、氯硝西泮、奧氮平、米氮平、佐匹克隆、右佐匹克隆、艾司唑侖、多慮平等,不過這類藥物都有依賴性,不可長期應(yīng)用。可配合中成藥如安神定志丸、棗仁安神膠囊、七葉安神片、解郁安神膠囊等。
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頑固性失眠應(yīng)該怎么辦頑固性失眠要進(jìn)行正規(guī)治療、高度重視,頑固性失眠要去神經(jīng)內(nèi)科就診,做相關(guān)檢查以排除器質(zhì)性病變,排除后,再到精神科或心理??凭驮\。明確診斷頑固性失眠后,要服用安眠類藥物進(jìn)行正規(guī)治療,不能擅自服藥,并進(jìn)行心理方面疏導(dǎo),家人要給以充分關(guān)懷,緩解患者
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頑固性失眠怎么辦頑固性失眠進(jìn)行綜合治療方式,首先要選擇藥物治療,包括用鎮(zhèn)靜安神類藥物,配合心理治療,對(duì)失眠不良情緒,做健康心理輔導(dǎo)。此外還要改變不良的生活方式,采用科學(xué)的治療方法,徹底治療原發(fā)病。精神因素引起的,通過使用抗抑郁藥和小劑量鎮(zhèn)靜藥可以得到改善,