女性在經期是可以吃棗的，棗中含有豐富的維生素以及其他營養(yǎng)物質，并且吃棗還可以補充氣血。女性在經期適當?shù)某砸恍┧欠浅Ｓ泻锰幍模且欢ú灰珱觯嬍程珱龅脑捜菀子绊懺陆?，比如可以導致月經量變少，甚至是閉經的發(fā)生。
另外，女性在經期還需要適當?shù)难a充一些優(yōu)質蛋白質以及脂肪，這樣有利于機體功能的恢復。再就是，女性在月經期間還需要注意盡量保證休息時間，不要熬夜以及過于勞累。
例假期間能不能吃棗
呂鴻興主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產科
2020-05-12 2507次
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痛風能不能吃棗棗是我們北方的，一個非常好的水果，含了豐富的維生素，而且它的熱量也不是很高，是非常有利于健康的一個水果。同時它含嘌呤也是比較低的，糖分也不是特別高，適當?shù)某允强梢缘?，單純從痛風的角度來說的話，是可以吃棗的。但是我們如果合并了糖尿病，合并了別的一些合并癥的話，那我們就要綜合的考慮。飲食的結構，是痛風控制的一個非常主要的方面，但是不是唯一的方面，包括藥物的治療、還有體重的管理、還有低鹽的飲食、血壓的管理，這些共同組成了痛風的治療和管理，不能單純從飲食上來界定。
01:15
周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-12-05 17721次
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例假期間能吃雪蓮果嗎月經是由于體內激素的變化，引起子宮內膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關系。雪蓮果的營養(yǎng)價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。
01:24
張彤艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-14 5204次
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例假期間能不能吃酵素在來月經期間是可以吃酵素的，吃酵素并不會對月經產生影響。在來月經期間不要吃活血，止血，含有激素類的藥物，這些藥物會影響月經。月經期間飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性，寒涼的食物，多吃一些軟爛易消化的食物，由于來月經期間體質相對比較弱，也可以多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉一類，這樣可以補充蛋白質，增強體質，提高抗病能力。來月經的時候也需要注意保暖，不要受涼，不要盆浴，坐浴，游泳，保持外陰的清潔，每天用清水清洗外陰。語音時長 01:14”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-07-15 2919次
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例假期間能不能吃葉酸月經期間可以吃葉酸。葉酸是我們人體必不可少的一種營養(yǎng)元素，在我們日常吃的綠葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時飲食搭配合理的話，是不需要額外補充的。備孕婦女孕前3個月開始就建議補充葉酸，直至補充到孕3個月，以預防胎兒神經管發(fā)育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細胞貧血。葉酸的本質是一種B族維生素，它溶于水，攝入過多時可以經小便排出，一般不會引起蓄積中毒。月經期間服用不會影響正常月經，可以放心服用。語音時長 01:17”
劉芳
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-05-20 3158次
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例假期間能不能吃棗病情分析：在來月經期間是可以吃紅棗的。在來月經的時候，由于血液的丟失容易導致貧血，出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀，吃紅棗能夠益氣養(yǎng)血安神，還能夠補充鐵元素，糾正缺鐵性貧血，對身體是有益處的。意見建議：吃紅棗的時候也需要注意食量，不宜過量。在來月經的時候需要多補充含有蛋白質、維生素的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，新鮮的蔬菜水果等。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-06-27 901次
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例假期間能不能吃梨病情分析：月經期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對月經沒有什么影響，月經期可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見建議：月經期是身體免疫力比較低的時候，適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當?shù)亩喑砸恍┭a血的食物。
田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-28 1302次
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例假期間能不能吃棗例假期間是能夠吃棗的，因為大棗具有補血益氣的作用，吃了以后對女性的身體是比較好的。同時女性還可以適當?shù)某砸恍╇u蛋，牛奶等富含蛋白質的食物，補充身體所需的營養(yǎng)。另外在此期間建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，每天清洗外生殖器保持干燥清爽，并且要避免進
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
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例假期間能不能吃葉酸月經期間可以吃葉酸。葉酸是我們人體必不可少的一種營養(yǎng)元素，在我們日常吃的綠葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時飲食搭配合理的話，是不需要額外補充的。備孕婦女孕前3個月開始就建議補充葉酸，直至補充到孕3個月，以預防胎兒神經管發(fā)育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細胞貧血。葉酸的本質是一種B族維
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-11-30 159次
