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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經(jīng)是由于體內激素的變化，引起子宮內膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關系。雪蓮果的營養(yǎng)價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。

  

  01:24
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 4884次

• 例假期間可以染發(fā)嗎

  雖然沒有關于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡單的發(fā)尾挑染。

  

  01:03
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 4238次

• 例假期間能不能吃甘蔗
  在月經(jīng)期間是可以吃適量的甘蔗的，因為甘蔗的營養(yǎng)還是特別豐富，不僅含有維生素，還有礦物質，還有微量元素，可以補充身體的能量。另外甘蔗當中還有豐富的鐵元素可以補充，因為月經(jīng)期流失的鐵份，所以在月經(jīng)期的時候是可以吃甘蔗。不過有一點要注意，如果是冷藏的甘蔗就不建議使用，因為溫度太低有可能會導致經(jīng)期下腹部疼痛，所以這一點在吃甘蔗上要給予注意。另外甘蔗一旦變質發(fā)霉，禁止使用，因為很可能會導致食物中毒，而引起嚴重的后果。在月經(jīng)期間就建議在飲食上，最好是以溫熱的食物為主，并且建議是一些容易消化的食物。
  語音時長 01:11”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2020-05-18 3016次

• 例假期間能不能吃榴蓮
  在來月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，吃榴蓮并不會影響月經(jīng)。榴蓮富含有蛋白質，氨基酸，多種礦物質，維生素等營養(yǎng)成分，吃榴蓮可以促進胃腸的蠕動，具有開胃促消化的作用，吃榴蓮還可以健脾益氣，補益養(yǎng)虛。吃榴蓮也需要適量，不能過量，因為榴蓮屬于熱性的食物，如果過多的食用有可能導致上火，女性適當?shù)某粤裆弻ι眢w也是有益處的。在來月經(jīng)期間也需要注意保暖，不要受涼。
  語音時長 01:11”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-05-22 2053次

• 例假期間能不能吃酵素
  病情分析：在月經(jīng)期可以吃酵素。酵素能夠清理體內的毒素，促進身體的新陳代謝，還可以調節(jié)內分泌系統(tǒng)，增強身體免疫力，月經(jīng)期間身體抵抗力相對比較弱，適當?shù)暮冉退乜梢蕴岣呙庖吖δ堋Ｒ庖娊ㄗh：經(jīng)期可以適量喝酵素，并且要注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生習慣，避免同房。經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾和護墊，保持下體的衛(wèi)生干燥。還需要注意飲食上多吃補氣養(yǎng)血的食物。
  魏玉華 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-07-02 1103次

• 例假期間能不能吃梨
  病情分析：月經(jīng)期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對月經(jīng)沒有什么影響，月經(jīng)期可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見建議：月經(jīng)期是身體免疫力比較低的時候，適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當?shù)亩喑砸恍┭a血的食物。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1102次

• 例假期間能不能吃桃子
  例假一般指的是月經(jīng)，月經(jīng)期間通常能吃桃子，不會對身體健康造成影響。桃子是一種營養(yǎng)豐富的水果，在月經(jīng)期間食用有一定的好處。桃子富含維生素C、維生素A、膳食纖維、鉀等營養(yǎng)成分。維生素C可以輔助增強免疫力，幫助身體抵抗疾病，維生素A對眼睛和皮膚健康有益。膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘。鉀可以調節(jié)體內
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-09-13 0次

• 例假期間能不能吃葉酸
  月經(jīng)期間可以吃葉酸。葉酸是我們人體必不可少的一種營養(yǎng)元素，在我們日常吃的綠葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時飲食搭配合理的話，是不需要額外補充的。備孕婦女孕前3個月開始就建議補充葉酸，直至補充到孕3個月，以預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細胞貧血。葉酸的本質是一種B族維
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-11-30 159次