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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關(guān)系。雪蓮果的營養(yǎng)價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。

  

  01:24
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 4884次

• 例假期間可以染發(fā)嗎

  雖然沒有關(guān)于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學(xué)藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡單的發(fā)尾挑染。

  

  01:03
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 4237次

• 例假期間能不能吃梨
  來月經(jīng)期間是可以吃梨，吃梨并不會影響月經(jīng)，梨營養(yǎng)豐富，含有大量的水分可以解渴，而且吃梨具有生津止咳的功效，女性適當(dāng)?shù)某岳?，對身體也是有益處。在來月經(jīng)期間，吃水果方面并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是從冰箱里拿出來涼，就可以食用。月經(jīng)期間由于體質(zhì)相對比較弱，可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚類等，這樣可以增加營養(yǎng)，增強體質(zhì)，也需要注意保暖，不要受涼，否則會導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者痛經(jīng)。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-05-18 4196次

• 例假期間能不能吃甘蔗
  在月經(jīng)期間是可以吃適量的甘蔗的，因為甘蔗的營養(yǎng)還是特別豐富，不僅含有維生素，還有礦物質(zhì)，還有微量元素，可以補充身體的能量。另外甘蔗當(dāng)中還有豐富的鐵元素可以補充，因為月經(jīng)期流失的鐵份，所以在月經(jīng)期的時候是可以吃甘蔗。不過有一點要注意，如果是冷藏的甘蔗就不建議使用，因為溫度太低有可能會導(dǎo)致經(jīng)期下腹部疼痛，所以這一點在吃甘蔗上要給予注意。另外甘蔗一旦變質(zhì)發(fā)霉，禁止使用，因為很可能會導(dǎo)致食物中毒，而引起嚴(yán)重的后果。在月經(jīng)期間就建議在飲食上，最好是以溫?zé)岬氖澄餅橹?，并且建議是一些容易消化的食物。
  語音時長 01:11”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2020-05-18 3016次

• 例假期間能不能吃蜂蜜
  病情分析：在來月經(jīng)期間是可以吃蜂蜜的。蜂蜜雖然含有雌激素成分，但是吃蜂蜜的量不足以影響月經(jīng)。吃蜂蜜也可以為機體提供營養(yǎng)，增加能量，但是如果患有糖尿病不適合于吃蜂蜜的。意見建議：如果患有子宮肌瘤的女性不適合于吃蜂蜜的，有可能會刺激子宮肌瘤生長。在來月經(jīng)期間飲食方面也不要吃過于辛辣刺激性以及寒涼的食物。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-27 702次

• 例假期間能不能吃橙子
  病情分析：在月經(jīng)期間是可以吃橙子的，吃橙子不會影響月經(jīng)。橙子營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素c，可以為機體提供營養(yǎng)，增強抗病能力，而且吃橙子可以抗氧化，防止衰老，美容養(yǎng)顏。意見建議：橙子雖然有營養(yǎng)，但是吃橙子的時候也需要注意適量，不宜過量。不要吃涼的橙子。在月經(jīng)期間飲食方面，不要吃過于辛辣刺激性的食物。尤其不要飲酒或者喝含有酒精的飲料，否則會影響月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)血量增多的。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-26 801次

• 例假期間能不能吃梨
  來月經(jīng)期間是可以吃梨，吃梨并不會影響月經(jīng)，梨營養(yǎng)豐富，含有大量的水分可以解渴，而且吃梨具有生津止咳的功效，女性適當(dāng)?shù)某岳?，對身體也是有益處。在來月經(jīng)期間，吃水果方面并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是從冰箱里拿出來涼，就可以食用。月經(jīng)期間由于體質(zhì)相對比較弱，可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 207次

• 例假期間能不能吃桃子
  例假一般指的是月經(jīng)，月經(jīng)期間通常能吃桃子，不會對身體健康造成影響。桃子是一種營養(yǎng)豐富的水果，在月經(jīng)期間食用有一定的好處。桃子富含維生素C、維生素A、膳食纖維、鉀等營養(yǎng)成分。維生素C可以輔助增強免疫力，幫助身體抵抗疾病，維生素A對眼睛和皮膚健康有益。膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。鉀可以調(diào)節(jié)體內(nèi)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-13 0次