問例假期間能不能吃棗
病情描述:
例假期間能不能吃棗
答醫(yī)生回答
病情分析:
在來月經(jīng)期間是可以吃紅棗的。在來月經(jīng)的時(shí)候,由于血液的丟失容易導(dǎo)致貧血,出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀,吃紅棗能夠益氣養(yǎng)血安神,還能夠補(bǔ)充鐵元素,糾正缺鐵性貧血,對身體是有益處的。
意見建議:
吃紅棗的時(shí)候也需要注意食量,不宜過量。在來月經(jīng)的時(shí)候需要多補(bǔ)充含有蛋白質(zhì)、維生素的食物,比如雞蛋,瘦肉,牛奶,新鮮的蔬菜水果等。
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