在月經(jīng)期間是可以吃桂圓的，吃桂圓并不會對月經(jīng)產(chǎn)生任何的影響。桂圓中含有豐富的蛋白質(zhì)，葡萄糖，蔗糖及多種礦物質(zhì)，能夠促進血紅蛋白的生長，具有補血的功效，而且能夠增強體質(zhì)，提高免疫力，增強記憶力，女性適當(dāng)?shù)某怨饒A對身體是有益處的。
在來月經(jīng)期間吃桂圓的時候一定要注意不能吃涼的，也就是不能從冰箱里拿出來直接食用，需要吃常溫的桂圓或者用溫水泡一泡再吃，這樣就不會影響月經(jīng)。
姨媽期間能不能吃桂圓
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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呂鴻興
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姨媽期間能不能吃葉酸女性在經(jīng)期是可以吃葉酸的，這個對身體沒有任何的影響以及壞處，并且口服葉酸對身體還是有好處的。另外，女性在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧?，像是常見的蘋果，葡萄，西瓜都是可以的。這些水果中含有豐富的維生素。另外，女性在經(jīng)期需要適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，比如說雞肉，魚肉，豆制品等都可以。增加營養(yǎng)，有利于經(jīng)期補充氣血。另外，女性在經(jīng)期也需要注意休息，保證足夠的睡眠時間。盡量不要熬夜以及過于勞累。語音時長 01:08”
呂鴻興
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陸相輝
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朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
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