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    1. 吃什么長(zhǎng)頭發(fā)又密又多

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      頭發(fā)的密集程度和患者自身的體質(zhì)有一定的關(guān)系,患者在日常生活當(dāng)中可以多吃一些核桃,黑豆,黑芝麻,黑木耳或者是花生等,可以促進(jìn)毛囊分泌。而且患者在平時(shí)洗頭的時(shí)候可以對(duì)頭皮進(jìn)行按摩,促進(jìn)頭皮部位的血液循環(huán),能夠有一定的促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。

      另外,患者還應(yīng)該要注意,在這期間盡量的不要吃一些辛辣,油膩,刺激性的食物,因?yàn)檫@些食物有可能會(huì)使皮膚受到刺激,而且油膩的食物還有可能會(huì)導(dǎo)致患者毛囊油脂分泌過(guò)多,容易造成掉發(fā),脫發(fā)。

      同時(shí),患者也可以多吃一些綠色的蔬菜,比如蘿卜,大白菜,菠菜以及藕,還有香菇等。另外,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖F豐富的食物,比如鯉魚或者是黃豆,蛋類,對(duì)于脫發(fā),掉發(fā)也有一定的幫助。

      以上內(nèi)容僅供參考

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