AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 2544次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過(guò)大量的運(yùn)動(dòng)以后能量消耗非常多，實(shí)際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進(jìn)行長(zhǎng)跑的時(shí)候，肌肉實(shí)際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，如做瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過(guò)腿部的吸脂手術(shù)，是針對(duì)腿部皮下的一些脂肪，對(duì)腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對(duì)不是特別肥胖的女性朋友而言的，對(duì)于體重過(guò)大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。

  

  02:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4378次

• 腎炎可以跑步
  腎炎的患者能不能跑步要看情況要看患者的病情輕重程度，腎炎是病情有輕有重的，比如說(shuō)有的患者，僅僅有一點(diǎn)尿潛血，尿蛋白也不多，24小時(shí)尿蛋白定量也小于一克，患者腎功能也是正常的，血壓控制也是良好的，也沒(méi)有多少的浮腫，這樣的患者是可以做一些運(yùn)動(dòng)的，包括慢跑這樣的運(yùn)動(dòng)是完全沒(méi)問(wèn)題的，還可以做快走，打太極拳，騎自行車，甚至可以適當(dāng)?shù)某龀龊梗且⒁獬鐾旰挂院笠⒁饧皶r(shí)的補(bǔ)水，以免造成身體脫水，因?yàn)槊撍畬?duì)腎臟是非常不利的。但是如果患者病情比較嚴(yán)重，比如說(shuō)有的患者都有明顯的浮腫了，或者說(shuō)患者血壓一直沒(méi)有得到很好的控制，這樣的患者肯定是不適合做跑步這種比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫^(guò)于勞累以后可能會(huì)加重腎臟的損害，可能使病情加重。所以腎炎的患者能不能跑步要看具體情況，但是跑步過(guò)程中即使能跑也要注意避免過(guò)于勞累，要避免這種長(zhǎng)時(shí)間的跑步造成氣喘吁吁，大汗淋漓這種現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-09-29 25054次

• 慢性腎炎可以跑步嗎
  適度的體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，提高新陳代謝，改善心肺能力，對(duì)于慢性腎炎患者是適宜的。但是對(duì)于有重度水腫、難以控制的高血壓或者嚴(yán)重低蛋白血癥的患者，我們建議以臥床休息為主，不需要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)在嚴(yán)酷環(huán)境下或者是大運(yùn)動(dòng)量的體育運(yùn)動(dòng)是不建議的，因?yàn)檫@樣的情況會(huì)導(dǎo)致患者大量的出汗，影響腎臟的功能，會(huì)導(dǎo)致腎臟疾病復(fù)發(fā)或者是加重。所以對(duì)于慢性腎炎的患者來(lái)說(shuō)，我們建議的體育運(yùn)動(dòng)有飯后的散步、慢跑、短時(shí)間內(nèi)的球類運(yùn)動(dòng)，或者是游泳，或者是運(yùn)動(dòng)量小的爬山運(yùn)動(dòng)等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  徐璐 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-12-02 2663次

• 慢性腎炎可以跑步嗎
  病情分析：慢性腎炎患者可以跑步，但不能劇烈運(yùn)動(dòng)。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)還可改善內(nèi)臟的血液循環(huán)，促使體內(nèi)損傷部位的修復(fù)及代謝廢物的排出。運(yùn)動(dòng)療法多種多樣，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術(shù)等。意見(jiàn)建議：患者要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。平時(shí)要清淡飲食，不吃辛辣刺激食物，多吃一些水果蔬菜。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-12-15 4103次

• 腎炎能跑步嗎
  病情分析：病情穩(wěn)定的腎炎患者是可以跑步的，但是需要根據(jù)個(gè)人情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，不能過(guò)于勞累，過(guò)于勞累也容易是腎病復(fù)發(fā)或加重。意見(jiàn)建議：腎炎患者平時(shí)飲食上需要注意低鹽優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，每日食鹽攝入量小于等于5克，盡量少吃較咸的食物，比如方便面，火腿腸，咸菜，鹵肉等，同時(shí)盡量少吃含鈉離子較多的調(diào)味品，比如生抽，蠔油，味精，雞精等。蛋白質(zhì)攝入量維持在每公斤體重每天0.6~0.8克。
  牛艷林 主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

  2021-04-10 802次

• 低燒可以跑步嗎
  低燒的患者一般不可以跑步，以免使病情加重。低燒通常是因?yàn)楣δ苄缘蜔?、感染等因素引起的，患者通常?huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、體溫輕度升高等癥狀。跑步時(shí)會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的熱量，患者出現(xiàn)低燒癥狀通常表示體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)功能受到影響，身體已經(jīng)出現(xiàn)排熱障礙，如果再跑步，就會(huì)使體內(nèi)的產(chǎn)熱增加，從而加重低燒的癥狀，使患者的體
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 109次

• 腰痛可以跑步嗎
  腰痛是否可以跑步需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果患者的疼痛感比較輕，而且是由于久坐引起的腰痛，一般可以跑步，如果患者的疼痛感比較嚴(yán)重，同時(shí)還伴隨腰椎間盤(pán)突出，一般不可以跑步。腰痛通常是久坐、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等原因引起的，一般會(huì)伴隨腰酸、無(wú)力、腰部活動(dòng)受限等癥狀。如果患者的疼痛感比較輕，只是輕微感
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次