女性在月經(jīng)期間是可以吃核桃的,吃核桃并不會(huì)影響月經(jīng)。
核桃的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,銅,鎂,鉀,磷,鐵等礦物質(zhì)以及維生素A,維生素E,維生素C,葉酸,煙酸,泛酸等營(yíng)養(yǎng)成分。女性吃核桃可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,而且吃核桃能夠健腦,增強(qiáng)記憶力,延緩衰老。女性在來(lái)月經(jīng)期間飲食方面需要加以注意,不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物,否則會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的。