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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況,自我治療的方法,一是要避免骨關(guān)節(jié)部位過度的受力活動(dòng),以免導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)過度的受力、磨損以后,就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生癥狀的加重。

      再就是一定要多注意保暖,避免受涼,以免受涼以后,導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位疼痛的加重。并且平時(shí)早晚可以行骨關(guān)節(jié)不熱敷的治療,來促進(jìn)骨關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán),促進(jìn)炎性水腫的吸收和消退,從而緩解病人的疼痛癥狀。并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)含蛋白,含鈣比較高的豆制品、奶制品、瘦肉、海鮮之類的食物。來促進(jìn)蛋白和鈣質(zhì)的吸收,從而延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。

      以上內(nèi)容僅供參考

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