骨質(zhì)增生自我治療的方法主要是熱敷，可以在增生部位用熱水袋熱敷。注意避免溫度過高，防止燙傷皮膚，通過熱敷可以改善局部的血液循環(huán)，緩解疼痛，同時要鍛煉增生部位的肌肉，將肌肉鍛煉得強壯有力，可以有效的保護增生部位，緩解疼痛等不適癥狀。
還有就是要養(yǎng)成良好的生活習慣，要保護增生部位，比如關(guān)節(jié)部位的增生要避免爬樓、爬山及劇烈運動，避免受風受涼，脊柱部位的增生要注意避免過度負重，避免久坐久站，多進食含鈣高的食物。
骨質(zhì)增生怎么自我治療
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院 骨科
2021-06-24 4805次
為你推薦
-
骨質(zhì)增生怎么治療骨質(zhì)增生是老百姓常說的一個詞，但事實上在我們醫(yī)生醫(yī)學界來說，這個病不是一個病的名字，大家想想骨質(zhì)增生，很多時候大家直觀的，要么是有一些偏中醫(yī)的說法，要么就是去醫(yī)院拍片的時候，說你這有骨刺，屬于骨質(zhì)增生。但是事實上在我們骨科來說，骨質(zhì)增生是一種隨著年齡，出現(xiàn)的骨骼老化的正常表現(xiàn)，比如你出現(xiàn)骨刺了，五六十歲以后的人去拍片子，其實大家都有骨刺，拍頸椎片子有骨刺，拍膝關(guān)節(jié)片子有骨刺，這是非常正常的?？梢岳斫獬墒裁茨?，比如我說你臉上有個皺紋，比如五六十歲以后的人來說，這是非常正常的，你骨頭上有骨刺，這也是十分正常的。因為這都是老化，年齡到一定程度，自然會出現(xiàn)的現(xiàn)象而已，它并不是一個病，所以并不存在說，我們怎么治骨質(zhì)增生。因為這個命題來說你好像在問，我們怎么返老還童一樣，那是不可能的。所以骨質(zhì)增生第一，它不是??；第二，它是符合年齡表現(xiàn)的現(xiàn)象，這個概念弄清楚就可以了。
01:43
王宇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-13 56964次
-
骨質(zhì)增生怎么治療？骨質(zhì)增生，我們也叫做退行性的病變。那么一般在中老年，都會有這些疾病的，這個病要結(jié)合我們其他的，心腦血管這些病同時要治療。因為這些退行性病變，出現(xiàn)鈣的重新的分布的問題，那么特別是有的這些病人，就是說鈣應當沉積在骨頭，它不沉積在骨頭了，它沉積在血管里邊，造成血管的硬化，骨頭疏松了，血管變硬了。所以說我們治療骨質(zhì)增生這個病，我們一定要整體的給病人進行調(diào)整，把這個破壞了的這種鈣的重新分布，要給它逐步的糾正過來。讓骨頭更加堅硬、讓血管正常的軟化，血管不要硬，骨頭要硬，那么增生的部位，讓它控制它的這個減少，這個退化的這些表現(xiàn)。那么對于已經(jīng)出現(xiàn)了增生的這些情況的話，我們要用這個中藥、西藥，給病人消除這些癥狀，不讓它痛，不讓它腫，讓他能夠走路，讓他走短路的要讓他走長路。那么這些藥物都是控制疼痛、消除腫脹、理療、中藥泡洗等等這些治療。那么如果已經(jīng)癥狀、功能都很不好的時候，我們要給病人做這種微創(chuàng)的手術(shù)，比如說關(guān)節(jié)周圍的，我們做關(guān)節(jié)鏡的沖洗、游離體的清除，那這個關(guān)節(jié)液，給它打入一些玻璃酸鈉，幾丁糖這類的東西，給他外源性的補充。那么如果還是不滿意，我們就要給他做手術(shù)了，給他做這個矯形的手術(shù)，糾正膝內(nèi)翻，或者我們給做這個關(guān)節(jié)的表面置換，來解除關(guān)節(jié)軟骨的破壞導致的病人的疼痛，就這么幾步曲。
03:03
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-19 33164次
-
骨質(zhì)增生自我治療如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，自我治療的方法，一是要避免骨關(guān)節(jié)部位過度的受力活動，以免導致骨關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)過度的受力、磨損以后，就會導致骨質(zhì)增生癥狀的加重。再就是一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后，導致骨關(guān)節(jié)部位疼痛的加重。并且平時早晚可以行骨關(guān)節(jié)不熱敷的治療，來促進骨關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，促進炎性水腫的吸收和消退，從而緩解病人的疼痛癥狀。并且平時可以適當?shù)亩喑砸稽c含蛋白，含鈣比較高的豆制品、奶制品、瘦肉、海鮮之類的食物。來促進蛋白和鈣質(zhì)的吸收，從而延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。語音時長 01:13”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-12 2890次
-
骨質(zhì)增生的自我治療方法如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，自我治療的方法：一，日常生活中要多吃一點高鈣，高蛋白的豆制品，奶制品，瘦肉，雞蛋，魚蝦之類的食物，以及多吃一點新鮮的綠葉蔬菜，比如說油菜，小白菜，甘藍之類的蔬菜，和多吃一點含維生素C比較高的蘋果，獼猴桃，草莓，藍莓，柑橘之類的水果，來減輕骨質(zhì)增生癥狀，延緩骨質(zhì)增生發(fā)展。二，在出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后，日常生活中一定要減輕骨關(guān)節(jié)部位受力。特別是下肢部位，一定要避免久站，避免蹲起，跑跳，登山，爬樓梯活動，以免加重骨關(guān)節(jié)部位負擔，導致骨質(zhì)增生情況加重。三，在出現(xiàn)骨質(zhì)增生，有疼痛情況時，可以通過骨關(guān)節(jié)部位熱敷，艾灸等療法，來減輕骨質(zhì)增生疼痛癥狀。語音時長 01:22”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-06-18 1602次
-
骨質(zhì)增生怎么自我治療病情分析：骨質(zhì)增生的治療包括可以在不疼痛情況下鍛煉；增強局部的肌肉力量，促進血液循環(huán)，延緩骨質(zhì)增生；可以在醫(yī)生指導下進行一定的藥物比如雙氯芬酸鈉和布洛芬治療，用鈣片，維生素D。意見建議：自我治療的過程中除了治療以外，還需要避免一些不良的生活習慣和生活姿勢，并要長期的俯身前傾久坐，或者局部僵硬不活動，注意戒煙戒酒，避免吃一些高鹽的飲食，這些對鈣的吸收不利，對治療骨質(zhì)增生不利。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-05-10 403次
-
骨質(zhì)增生如何自我治療病情分析：對于骨質(zhì)增生來說，可以通過自我按摩以及熱敷、熱水泡腳的方法進行自我治療，但是這種情況只能對于癥狀比較輕的骨質(zhì)增生有作用。對于病情比較嚴重的骨質(zhì)增生，應及時去正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范性的治療，自我治療往往會耽誤病情的。意見建議：骨質(zhì)增生后一定要做好自我的保養(yǎng)，避免過度的勞累，避免受風寒，以防加重病情。同時還要積極的進行檢查治療，一切謹遵醫(yī)囑。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-06-04 603次
-
骨質(zhì)增生能自我治愈嗎骨質(zhì)增生不能自我治愈，患者可以根據(jù)病情采取藥物或手術(shù)治療。骨質(zhì)增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，發(fā)病原因多種多樣，可能是與長期重體力勞動、運動量過大有關(guān)，也可能是由營養(yǎng)不良、創(chuàng)傷導致的。骨骼增生是由于長期反復的刺激導致骨關(guān)節(jié)老化、退化的慢性發(fā)展性改變，是不可逆的過程，所以骨質(zhì)增生不能自我治愈?；颊?/div>
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 61次
女性骨質(zhì)增生能自我治愈嗎女性骨質(zhì)增生不能自我治愈，患者可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。骨質(zhì)增生是由于正常的骨骼受損或退化，導致骨骼邊緣形成骨性增生物，骨質(zhì)增生一般不能治愈，所以女性骨質(zhì)增生不能自我治愈，導致女性骨質(zhì)增生的原因有很多，有可能是女性隨著年齡的增長，骨骼出現(xiàn)了退行性的變化，骨關(guān)節(jié)保護作用減弱，所以導致患者骨質(zhì)增生
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 45次
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測
醫(yī)院資訊
