孕婦應(yīng)該慎吃咸魚。魚肉富含優(yōu)質(zhì)的蛋白,優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸,氨基酸,卵磷脂,維生素d和鈣,鉀,鋅等礦物元素,但咸魚孕婦應(yīng)該少吃,因為它是腌制食品,且含亞硝酸胺致癌物質(zhì),不宜過多食用,再加上咸魚煎炸時有時會燒焦,這樣的魚含有強(qiáng)致癌物質(zhì),少吃為佳,吃了可能會對寶寶造成傷害。
如果孕婦實在嘴饞,偶爾吃一兩次,建議要正規(guī)的店鋪購買,不要在小作坊,可能會存在衛(wèi)生隱患。孕期飲食關(guān)鍵以不偏食不過量,盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃新鮮水果。